保存必須！アイラップで作る時短かぼちゃサラダ🥗

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/09/29

▶ 2万♥ 215💬 2

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: 0%
7日間: +2%
30日間: +11%

再生数の推移

再生数の推移(直近51日): 1.8万 → 2万

編集部メモ

アイラップを活用した洗い物削減が最大の売りで、家庭での時短調理系SNSで拡散しやすいポイント。プロの厨房では導入困難だが、仕込み効率化のアイデア出しの参考になるかも。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

かぼちゃサラダっておいしいけど、切る・つぶす・洗うが地味に大変🥹 そんな時はアイラップを使うと、ボウルやマッシャーなどの洗い物を減らしやすくて便利✨ 【基本のかぼちゃサラダ】・かぼちゃ…1/2個・玉ねぎ（大）…1/2個・塩…小さじ1/4 ・マヨネーズ…大さじ3 【カンタン酢アレンジ】・かぼちゃ…1/2個・玉ねぎ（大）…1/2個・カンタン酢…大さじ1 ・マヨネーズ…大さじ2 カンタン酢入りは水分が増えるので、少しトロッとした仕上がりになるよ🤭 かぼちゃを切る時は、無理に力を入れず安定した場所で作業してね。大きいかぼちゃは切り込みを増やすと裂きやすくなることも◎ ⚠️電子レンジの加熱時間は、かぼちゃの大きさや機種によって変わります。中心までしっかり柔らかくなっているか確認して調整してね。