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[冷やし豆乳坦々そうめん🍜]#料理 #そうめん #そうめんアレンジ #簡単レシピ #時短レシピ

🇯🇵 日本投稿日: 2026/07/29

6.5万1.6千💬 12

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+5%
7日間
+179%
30日間
+179%

再生数の推移

再生数の推移(直近19日): 2.3万 → 6.5万

編集部メモ

レンチンで仕上げたピリ辛そぼろと濃厚豆乳坦々スープの夏アレンジ。作り置きできるスープベースは仕込み効率が良く、彼氏に褒められる系アピール動画として拡散中。冷たい麺類の時短提案として応用価値あり。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

[冷やし豆乳坦々そうめん🍜] 遠距離って会えへん時間の方が長いけど、 ただ待ってるだけじゃ勿体ない!! だからその間にちょっとでもイイ女になれるように頑張ってる👸🏼♡ 料理も美容も、もっとレベルアップしたい🥹 今回のそうめんレシピ、 ほぼレンチンやのに濃厚でほんまに飛ぶくらいうまいから、この夏みんなも作ってみて☀️ これからも会えない時間に自分磨きするリアル載せてくから、一緒にいい女目指そ! あ、ちな今回の試食担当もパパです👨🏻 保存して彼氏が来る日に作ってみてね🫶🏽 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍜冷やし豆乳坦々そうめん 【材料】 ・そうめん2束 ・刻みねぎ適量(トッピング) ・ゆで卵1個(トッピング) ・食べるラー油適量(トッピング) -スープ-(1人分の分量、器に直接入れる) A 無調整豆乳150ml 白すりごま大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1 味噌大さじ1/2(濃い味が好きな方は多めでも◎) めんつゆ(4倍濃縮を使用)小さじ1 コチュジャン(お好みで)小さじ1/2 -ピリ辛そぼろ- B ・豚ひき肉 100g ・酒 小さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・醤油小さじ1 ・豆板醤 小さじ1/3 ・にんにくチューブ少々 【作り方】 ①豆乳以外のスープの材料を入れ、混ぜてから豆乳を入れ混ぜる➡️冷蔵庫にIN ②耐熱容器にそぼろの材料を入れ軽く混ぜふんわりラップをし、500w3分レンチン➡️油が出てたらキッチンペーパーで拭き取り全体をほぐす ③沸騰させたお湯に1〜2分そうめんを茹でて、氷水で締める(火加減は調整してね) ④そうめんを盛り付け、②、ねぎ、卵をトッピングする! ⑤①をかけ、食べる辣油をトッピングし完成✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 遠距離彼氏を沼らせるために簡単なのに褒められるご飯研究中🍳💭 チャンネル登録して一緒にイイ女目指そ👸🏼✨

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