［飲める。塩昆布のトマツナ白滝🍅］#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #白滝

［飲める。塩昆布のトマツナ白滝🍅］ 遠距離って会えへん時間の方が長いやん？ でもずっと「会いたい😭」って思ってるのも 普通にもったいないよなって思って、 会えへん時間も、 自分の好きなことしたり、 料理とか美容とか、自分磨きしとこ〜って最近思えるようになってきた👶🏼 って事で今回は、 塩昆布のトマツナ白滝作った！ 飲めるレベルで美味いのに まじで爆痩せ出来るからこの夏リピ確☀️ 夏休み中に痩せたい子は 絶対の絶対の絶対に保存忘れずに‼️ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍅 飲める。塩昆布のトマツナ白滝（1人前） 【材料】 ・白滝1袋 ・トマト1個 ・きゅうり1/2本 ・ノンオイルツナ缶 -トッピング- ・大葉 ・塩昆布 ・いりごま -激ウマつゆ- A ・めんつゆ（2倍濃縮）大3 ・お酢大2 ・甘味料大1 ・鶏ガラ小1 ・ごま油小1 ・にんにくチューブ少々 ・すりごま適量 【作り方】 ①ボウルにAを混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やしとく ②白滝を茹でて氷水で冷やす ③きゅうりは薄切り、トマトは角切りにカット ④①に②、氷、③、ツナ、塩昆布、大葉、いりごまをトッピングし完成✨ ━━━━━━━━━━━━━━━ 会えへん時間も、 自分史上いちばん好きな自分になれるように 料理も美容も、まだまだレベル上げ中ですっ👶🏼 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #白滝