Easy & Quick Rice Cooker Meal Prep: 15 High-Protein Dishes with Summer Vegetables for Energy Boost

皆さんこんにちは！ 鍼灸美容家・銀座ハリッチ代表の川辺なおです。 今回の作り置き動画は、夏野菜多めのタンパク質多めレシピで15品作りました☀️ 炊飯器を駆使した簡単で時短のレシピもご紹介しているので 気になったものがあればぜひ作ってみてください✨ ======================================================================== ▼ 目次 0:00 オープニング 1:39 麻婆豆腐 5:20 一気に4品調理🥘 11:45 春菊サバ 13:43 止まるトマト 16:10 イワシの味噌ぺ 19:10 塩昆布きゅうり 20:15 かぼちゃスープ 23:45 なすポン 26:00 明太子レシピ 26:37 サプリパプリカ 27:47 炊飯器の中身が完成✨ 29:45 バナナ蒸しパン 31:28 ベーガンホイップ 35:23 15品完成！ 36:55 おまけ ======================================================================== ▼ HARICCHI 公式Instagram https://www.instagram.com/ginza_haricchi ▼ 代表川辺なおのInstagram https://www.instagram.com/kawabenao ▼ レチベイビー https://haricchi.com/shop/products/HS015 ▼ ハリッチ プレミアムリッチプラス https://haricchi.com/lp?u=youtube_haricchi ▼ L Shot リッチクリーム https://haricchi.com/lp?u=youtube_lshot ▼予約はこちら https://liff.line.me/2007495936-zVpk5vZo/landing?follow=%40byw0711h&lp=7OJIPl&liff_id=2007495936-zVpk5vZo ▼ HARICCHI HP https://www.haricchi.jp/ ======================================================================== #セルフケア #スキンケア #健康 #美容 #鍼灸 #ハリッチ #作り置き