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Low-Sugar Rare Cheesecake Recipe

Original title: 痩せる!レアチーズ作り方

ダイエット料理研究家りさのおうちごはんView on platform

JapanPosted: Nov 4, 2026Stats updated

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Editor's note

Achieves a cream cheese-like texture using yogurt without heavy cream, while maintaining low carbs and high protein—gaining traction for its simplicity (just mix and microwave) and detailed nutritional breakdown that resonates with diet-conscious home cooks.

Key ingredients

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Translated by AI

For the detailed recipe, check out the long-form video! Click the link below the screen! We share tons of other diet recipes too 😊 Please subscribe to the channel! ♪ 【Rare Cheesecake】 ✔️Low sugar & healthy ✔️High protein ✔️Low fat ✔️Made with beauty foods only ✔️No heavy cream ✔️No cream cheese ✔️Egg-free ✔️Just mix ✔️Easy in the microwave ✔️Any mold works Ingredients (1 pound mold, 18×8×6 cm) * Plain yogurt  * Salt koji  * Lakanto (sugar substitute can be used) * Almond milk (other milk can be substituted) * Lemon juice  * Powdered gelatin  * Water 🌟Storage ・Refrigerator: 4 days 🌟Nutrition (per serving) ・Total 【279Kcal, carbs 20.9g, protein 18.2g, fat 13.2g, dietary fiber 2.1g】 ・Per slice (1/8) 【35Kcal, carbs 2.6g, protein 2.3g, fat 1.7g, dietary fiber 0.3g】 【★Please subscribe and like! 🌷】 Instagram ▶︎ techi722yuri Please follow us on Instagram too! ☺️ #lowcarbrecipe #sugarfreerecipe #healthyrecipe #dietrecipe #loseweightrecipe #nosugarrecipe #glutenfreerecipe #easyrecipe #easyrecipes #lowcarb #oilfree #sugarfree #lowcarbdiet #locarb #lowgi #healthy #lowcarbmeal #healthymeal #sugarfreemeal #dietfood #weightlossrecipe #fatburningrecipe #slimdownrecipe #guthealth #guthealth #lowcarblifestyle #healthylifestyle #lowcarbdietrecipe #sugarfreediet #quickrecipe #homecooking #cafeathhome #homemealprep #mealprep #dairyfree #sugarfree #healthyeating #healthyliving #lacto #lactorecipe #cheesecakerecipe #yogurtrecipe #rarecheesecake #rarecheesecakerecipe #cheesecakemade #easyrecipe #simpledessert #dairyfreerecipe #yogurtdessert

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詳しいレシピはロング動画で! 画面下に貼ってるリンクをポチッと! 他にもダイエットレシピをたっくさん紹介しています😊 ぜひチャンネル登録よろしくお願いします♪ 【レアチーズ】 ✔️低糖質&ヘルシー ✔️高タンパク ✔️低脂質 ✔️美容食材のみ ✔️生クリーム不使用 ✔️クリームチーズ不使用 ✔️卵不使用 ✔️混ぜるだけ ✔️レンジで簡単 ✔️型はなんでもOK 材料(18×8×6㎝のパウンド型1台) * プレーンヨーグルト  * 塩麹  * ラカント(砂糖代用可能) * アーモンドミルク(他のミルク代用可能) * レモン果汁  * 粉ゼラチン  * 水 🌟保存期間 ・冷蔵庫 4日程 🌟 栄養計算 ・全量 【279Kcal、糖質20.9g、タンパク質18.2g、脂質13.2g、食物繊維2.1g】 ・ワンカット分(1/8カット分) 【35Kcal、糖質2.6g、タンパク質2.3g、脂質1.7g、食物繊維0.3g】 【★チャンネル登録、高評価よろしくお願いします🌷】 Instagram ▶︎ techi722yuri インスタのフォローもよろしくお願いします☺️ #低糖質レシピ#糖質オフレシピ#ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ#痩せレシピ#太らないレシピ#グルテンフリーレシピ#簡単レシピ#簡単#低糖質#ノンオイル#糖質オフ#糖質制限#ロカボ#低GI#ヘルシー#糖質オフ料理#低糖質料理#ヘルシー料理#糖質オフメニュー#低糖質メニュー#ヘルシーメニュー#ダイエットメニュー#糖質オフ生活#ヘルシー生活#糖質オフダイエット#低糖質生活#低糖質ダイエット#糖質制限ダイエット#ロカボダイエット#低gi#低GIレシピ#減量レシピ#減量料理#ダイエットごはん#痩せるレシピ#痩せる料理#痩せる#食べて痩せる#超活#腸活ダイエット#腸活レシピ#太らない料理#罪悪感ゼロ#簡単料理#おうちごはん#おうちカフェ#おうち時間#自炊生活#作り置き#小麦粉不使用#砂糖不使用#健康レシピ#健康料理#健康#ラカントレシピ#ラカント##塩麹ヨーグルト#塩麹レシピ#チーズケーキレシピ#ヨーグルトアレンジ#水切りヨーグルトレシピ#ヨーグルトレアチーズ#レアチーズ#水切りヨーグルトレシピ#ヨーグルトスイーツ#レアチーズレシピ#ヘルシーレアチーズ#ブルーベリーレアチーズ#チーズケーキ作り方#ヨーグルトレアチーズ作り方#レアチーズ作り方#自家製クリームチーズ#塩麹アレンジ

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