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Translated by AI
Hey everyone, it's Souta.
I made meal prep for everyday cooking and fitness meals.
To make my daily meals a bit easier, I batch cook and freeze everything.
【Enoki and Napa Cabbage Ginger Soup🥣】
TikTok URL: https://vt.tiktok.com/ZSpF5Ep6K/
Ingredients (2-3 servings)
* Enoki mushrooms: 1 bag
* Napa cabbage: 1/8 head
* Ground pork: 200g
* Water: 500ml
* Ginger: 1 tsp
* Noodle soup base (2x concentrate): 2 tbsp
* Chicken bouillon powder: 2 tsp
* Cornstarch slurry: 2 tsp cornstarch
* Salt and pepper: to taste
【Frozen fitness meal prep🥦】
1 set
●Chicken: 130-150g
●Broccoli: as needed
I batch cook everything and freeze it!
It's a casual everyday vlog, but I hope you enjoy it.
Also, I'm doing well.
#vlog #homecooking #fitnessmeal #mealprep #freezer #dailyvlog
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こんばんは、颯太です。
自炊と筋トレ飯の作り置きをしました
普段の食事を少しでも楽にするために、まとめて作って冷凍保存。
【えのき白菜の生姜スープ🥣】
TikTokURL：https://vt.tiktok.com/ZSpF5Ep6K/
材料（2〜3食分）
* えのき：1袋
* 白菜：1/8切れ
* 豚こま肉：200g
* 水：500ml
* 生姜：小さじ1
* 麺つゆ（2倍濃縮）：大さじ2
* 鶏ガラスープの素：小さじ2
* 水溶き片栗粉：片栗粉小さじ2
* コンショウ：お好みで
【筋トレ飯の冷凍ストック🥦】
1セット
●鶏肉：130〜150g
●ブロッコリー：適量
まとめて作って冷凍保存しています！
ゆるい日常Vlogですが、楽しんでもらえたら嬉しいです。
あと、僕は元気です。
#vlog #自炊 #筋トレ飯 #作り置き #冷凍保存 #日常vlog
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