夏ダイエット最強版!ヤノシホ流超簡単!トマト冷やし麺

* 출연진을 향한 무분별한 욕설과 과도한 비방이 담긴 댓글은 출연자 보호 차원에서 삭제될 수 있습니다. ======================================================= 📋 토마토물회국수 ■ 요리 재료 메밀면 100g, 토마토 2개, 양배추 1장, 깻잎 4장, 오이 1/6개, 삶은 달걀 1개, 얼음, 물, 소금, 고추장 2T, 고운 고춧가루 2T, 다진 마늘 1/2T, 간장 2T, 올리고당 4T, 식초 4T, 사이다 2T, 참기름 2T, 고추냉이 1/2t, 통깨 ■ 만드는 법 1. 토마토에 십자모양으로 칼집을 내고 끓는 물에 소금 1꼬집 넣어 2~3분 데친 뒤, 찬물에 넣고 껍질을 벗긴다. ※ 십자모양이 아래로 가게 먼저 넣은 뒤 돌려가며 데쳐주세요! 2. 믹서에 1의 토마토, 고추장 2T, 고운 고춧가루 2T, 다진 마늘 1/2T, 간장 2T, 소금 3꼬집, 올리고당 4T, 식초 4T, 사이다 2T, 참기름 2T, 고추냉이 1/2t, 얼음 1/3컵을 넣어 곱게 간다. ※ 1컵은 200ml 기준입니다! ※ 하루 정도 숙성 시키면 더욱 맛있습니다! 3. 끓는 물에 메밀면을 4분간 삶은 뒤, 체에 밭쳐 찬물에 헹구고 물기를 제거한다. 4. 깻잎 4장과 양배추 1장, 오이 1/6개를 채 썬다. 5. 그릇에 면을 담고 깻잎과 양배추, 오이를 올린 뒤 2의 양념장을 붓는다. 6. 통깨와 삶은 달걀, 얼음을 기호대로 올리면 완성! ======================================================= #편스토랑X #신상출시편스토랑 #야노시호 #추사랑 #다이어트 #다이어트식단 #연두부전 #토마토물회국수 #편스토랑레시피 #집밥레시피 #집밥요리 #간단레시피 #집밥 #food #koreanfood #koreanrecipe #먹방 #funstaurant_x Copyright ⓒ KBS. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 이용(AI 학습 포함) 금지