【レンジで簡単】【タッパーお好み焼き】手間暇かけずにサッと作れるのにヘルシーで超美味しく仕上がる！#shorts #簡単レシピ#時短レシピ

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/10/01

▶ 24.7万♥ 3.1千💬 42

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +3%
7日間: +38%
30日間: +668%

再生数の推移

再生数の推移(直近47日): 3.2万 → 24.7万

編集部メモ

通常のお好み焼きを電子レンジ×タッパーで短時間調理できる意外性と、豆腐でタンパク質を増量しながらヘルシー化する応用が話題。家庭向けながら、盛り付けなしで器のまま出す時短提供も店舗応用の余地あり。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

(材料) 絹豆腐(150g) 卵、1個千切りキャベツ、120〜150g 豚肉、好みの量 (調味料) 本だし又は白だし、大さじ1 お好みソース、好みの量マヨネーズ、好みの料理 (作り方) ①タッパー(950mℓ)に絹豆腐、卵を入れ軽く混ぜ(豆腐の粒が少し残るくらいまで混ぜればOK粒を残すことでキャベツにしっかり絡まります)キャベツ、ほんだしを入れ混ぜる ②混ぜたら豚肉を敷きフタを斜めに置き600w5分(500w5分30秒)温める ③ソース、マヨネーズをかけたら完成です(好みで鰹節と青のりを散らす) #簡単レシピ#節約レシピ#時短レシピ#豚肉#お好み焼き