出産後も50kg維持する女性の夜食麺レシピ
原題: 출산 후에도 50kg 유지한 아가씨가 밤마다 먹는 국수 레시피
🇰🇷 韓国投稿日: 2026/07/09
▶ 4.9万♥ 364💬 84
📝 編集部メモ
低カロリーの青豆もやし麺を使った夜食ダイエットレシピ。低糖タレとアルロース(糖質制限甘味料)で「ヘルシー×食べ応え」を実現した時短・アレンジ料理として韓国SNSで話題。店の一品か家庭用健康メニューの応用に。
主な食材
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쿠팡 파트너스 활동을 통해 일정 수수료를 제공받습니다. 👉 자세한 정보는 영상 속 제품태그 또는 프로필 링크 [86번 ]에서 확인하세요 🥗 탱글 다이어트 국수 (2인분) 🛒 재료 ✨ 핵심재료: 청포묵 300g 🥒 오이 1/2개 🧅 양파 1/4개 🌶️ 청양고추 1개 🌶️ 홍고추 1개 🌿 대파 약간 🌱 고수 또는 깻잎 (취향껏) 🥣 양념장 🫙 저당 맛간장 2큰술 🌶️ 고춧가루 1큰술 🍋 식초 2큰술 🍯 알룰로스 1큰술 🧄 다진 마늘 1큰술 ✨ 참기름 1큰술 ⚪ 통깨 1큰술 👩🏻🍳 만드는 방법 1️⃣ 핵심재료는 국수처럼 먹기 좋은 굵기로 채 썰어주세요. 2️⃣ 오이, 양파, 청양고추, 홍고추는 얇게 채 썰어 준비해 주세요. 3️⃣ 양념장 재료를 모두 넣고 골고루 섞어주세요. 4️⃣ 채 썬 핵심재료와 채소를 넣고 가볍게 버무려 주세요. 5️⃣ 마지막으로 참기름과 통깨를 넣고 한 번 더 살살 섞어주면 완성! ✨ 💛 더 맛있게 먹는 꿀팁 ❄️ 냉장고에 10분 정도 넣어두면 더욱 탱글탱글하고 시원하게 즐길 수 있어요. 🥚 삶은 달걀이나 🍗 닭가슴살을 곁들이면 포만감도 오래가고 한 끼 식사로도 든든해요! 😋







