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節約パパの『今日これ』楽うま飯 ひろたSNSで見る ↗

🇯🇵 日本投稿日: 2026/09/10

▶ 2.5万♥ 276💬 7

📊 なぜ伸びてる

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
0%
7日間
+1%
30日間
+9%

再生数の推移

再生数の推移(直近66日): 2.2万 → 2.5万

編集部メモ

節約食材・厚揚げの時短アレンジが『家計を助ける映え丼』として拡散中。フライパン1つで5分以内と初心者向けながら、高コスパ丼を店の時短仕込みメニューの発想に応用できそう。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

【 材料 】 ・厚揚げ（1枚） 　※厚さが薄めのもの 【 調味料 】 ・アジシオ（2〜3振り） ・鰹節（お好み） タレA ・料理酒（大さじ1） ・みりん（大さじ1） ・醤油（大さじ1） ・・・・・・・・・・・・・・・・ 【 作り方 】 ①フライパンに厚揚げを入れて、両面を焼きます。 　 ②両面焼けたら、タレAを入れて 　とろみをつけながら焼いていきます。 ③ご飯が入った丼にアジシオ、鰹節ふりかけ 　厚揚げを盛り付けて完成です😋

タグ

#和食#時短・仕込み#アレンジ・変わり種#火入れ

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