2026年7月30日

りく⌇ワーママが作るワンパン時短ごはん🍳SNSで見る ↗

🇯🇵 日本投稿日: 2026/07/30

▶ 3.3万♥ 470💬 4

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: 0%
7日間: +2%
30日間: +2%

再生数の推移

再生数の推移(直近11日): 3.3万 → 3.3万

編集部メモ

はんぺんを使った意外な蒸し餃子で、15分で完成するワーママ向け時短レシピ。蒸し器不要でフライパン調理できる点が、営業前の仕込みや忙しい夜の調理に応用できそう。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

レシピはこちら👇 他のレシピも見てね🍀@riku_jitan_gohan 疲れて電池切れ日のお助けレシピ🥄 \ えびシュウマイ/ 15分で完成するから疲れて帰ってきた日はこれで決まり💪 ママ達今日も家族の幸せの為にお疲れ様💖 …………………………………………………… ✍️材料(3人分)８個分・ライスペーパ－　　6枚 ★はんぺん　　　　　1枚 ★えび　　　　　　　80gくらい ★ねぎ　　　　　　　好きなだけ調味料 ◎醤油　　　　　　　　小さじ1 ◎鶏がらスープの素　　小さじ1 ◎しょうが　　　　　　1㎝くらい ◎砂糖　　　　　　　　小さじ1 ポン酢　お好みで --＊作り方＊-- ①エビは細かくきる ②袋にはんぺん、小ねぎ、①と◎をいれてもむ ③ライスペーパーを¼の大きさにして、ざらざら面を上にして丸い面を　外側にし重ね合わせ、水につける ④たねを③で包み、お皿に並べて蒸気の上がったフライパンで蒸す ※今回はフライパンにお皿を下向きにおいて水をしっかりはって、そのうえに　シュウマイをおいて蒸したよ！ …………………………………………………… 1秒でも早く座りたいワンオペワーママが作る時短レシピ🍳 いつでも見返せるように保存📎してフォローしてね🍀 @riku_jitan_gohan