【フライパン不要】レンジ5分！パラパラ絶品チャーハンの作り方 #簡単レシピ #時短レシピ #shorts

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/09/24

▶ 8.1千♥ 75💬 4

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: 0%
7日間: +2%
30日間: +6%

再生数の推移

再生数の推移(直近46日): 7.6千 → 8.1千

編集部メモ

レンジ5分でパラパラチャーハンが作れるという時短性と、「ご飯と卵を混ぜずに横にセット」というテクニックが家庭向け層で拡散中。洗い物が最小限で済む点が忙しい層に刺さっている。店の仕込みの効率化より、むしろ家庭向けのコンテンツ。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

ご覧いただきありがとうございます炒飯✨ 「チャーハンを食べたいけどフライパンを出すのも洗うのも面倒…」そんな時は【レンジで5分】のレンチンチャーハンがおすすめ！フライパンで炒めなくてもご飯がパラパラに仕上がる秘密は「ごま油」！さらに、ご飯と卵を混ぜずに横にセットしてレンジ加熱するのが失敗しないコツです♪ 【材料＆手順】 ① 耐熱容器にご飯、鶏ガラ、ウインナー、醤油、オイスターソース、ごま油を入れてよく混ぜる ② ご飯を片寄せて、空いたスペースに卵を割り入れる（※ご飯と卵はまだ混ぜないのがポイント！） ③ 蓋をしてレンジで5分加熱し、仕上げにネギを入れてよく混ぜたら完成！洗い物もタッパー1つで済むので、忙しい日や一人暮らしのランチにもピッタリ💡 ぜひ試してみてくださいね！【お願い】動画が役に立ったと思ったら、高評価＆チャンネル登録をお願いします🥰 他にも知りたい時短レシピがあれば、コメント欄で教えてね💬 #レンチンチャーハン #チャーハン #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #レンジ調理 #生活の知恵 #shorts