溶かすだけで食べれる万願寺とうがらしのトマトソース #パスタ #暮らしチャンネル #冷凍ストック #料理 #時短節約 #cooking #時短レシピ #簡単レシピ #pasta #food #自炊
🇯🇵 日本投稿日: 2026/07/19
▶ 2.4万♥ 885💬 8
📊 なぜ伸びてる
実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。
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再生数の推移
編集部メモ
焙煎×煮詰めで素材の甘みと香ばしさを引き出し、冷凍ストック可能なパスタソースに仕立てる。アンチョビのうま味で「高級レストランの味」を家庭で再現する時短ワザが拡散中。4ブロック単位の冷凍仕込みは、飲食店の仕込み平準化にも応用できる。
主な食材
投稿キャプション(概要欄)
▽詳しいレシピはこちら▽ @nico_pastablock ↩︎他のレシピも見る🍝 まずはキャプションまで見ていただきありがとうございます🙇 📋 【4ブロック用】万願寺とうがらしとアンチョビのフレッシュトマトソース (仕上がり目安:240ml × 4個) 1. 材料(4ブロック分) ・万願寺とうがらし: 8〜10本(ヘタと種を取り、1.5cm幅の斜め切り) ・アンチョビ: 4枚(細かく刻む) ・カットトマト缶: 2缶(汁ごと使用) ・フレッシュミニトマト: 20個(半分にカット) ・にんにく(みじん切り): 3片 ・エキストラバージンオリーブオイル: 大さじ3 ・砂糖: 必要に応じて ・塩: 必要に応じて 【食べる直前(トッピング用)】 ・モッツァレラチーズ: 適量(一口大にちぎる、またはチェリーモッツァレラ) ・フレッシュバジル: 適量 👨🍳 調理手順 ・1. 万願寺とうがらしを素焼きし、ミニトマトを焼き付ける フライパンに(オイルなし)、万願寺とうがらしを入れます。万願寺とうがらしにはあらかじめ爪楊枝等で穴を開けておきます。中火〜強火でしっかり素焼きにし、香ばしい焼き目がついたら一度取り出します。取り出して冷めたら、中のタネを取って食べやすい大きさに切ります(タネは取らなくても良いのでお好みですね)。次に、同じフライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、半分に切ったミニトマトを切り口を下にして並べ、10分焼いたらお皿に取り出しておきます。 (★ポイント:具材の甘みと香ばしさをここで最大に引き出しておきます!) ・2. にんにくとアンチョビの香り出し 空になったフライパンにオリーブオイル大さじ3を熱し、にんにくを弱火で炒めます。香りが立ってきたら、アンチョビ(4枚分)を投入します。弱火のまま、アンチョビをオイルに溶かし込むように木べらで潰しながら、じっくり香りを立たせます。 ・3. トマトソースを煮詰め、酸味を飛ばす カットトマト缶を汁ごと加え、一度沸騰させます。その後、弱火にして15〜20分ほど、水分がしっかり抜けてソースがぽってりとするまで煮詰めます。ここである程度トマトの酸味を飛ばします。 ・4. 具材を戻し、「1」の万願寺とうがらしとミニトマトを鍋に戻し、優しく全体を混ぜ合わせます。味見をし、アンチョビの塩気とミニトマトの甘みのバランスを見ながら、必要に応じて砂糖(酸味の角を取る用)や塩を少しずつ足して、味を調整したら火を止めます。 ・5. パッキング(型入れ) ソースと具材を完全に冷まします。 240mlのシリコン型(カップ)を4つ用意します。各カップに、ソースを入れて完成 #冷凍ストック #パスタ #時短レシピ #簡単レシピ #pasta ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 💡 保存と分量メモ ・1ブロック(240ml) = 1〜2人前(パスタ100〜200g用) ・フリーザーバッグに入れて冷凍保存 🧊 ・約2〜3ヶ月は新鮮で美味しく食べられます! ※仕上げの際のパスタは別茹でしています!






