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【レンジで簡単】【とんぺい焼き風】隙間時間にサッと作れるの超美味しい！洗い物も少なく楽ちん！#short#簡単レシピ#時短レシピ

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日本投稿日: 2026/10/28

再生数8.8万いいね数1.3千コメント数33

なぜ伸びてる

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

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再生数の推移

再生数の推移(直近4日): 8.8万 → 8.8万

編集部メモ

電子レンジでとんぺい焼き風を4分で完成させるレシピ。普通は火加減が難しく時間もかかる卵料理を、レンジという家庭の最小限の手数で再現する工夫が人気。洗い物の少なさとワンプレート調理の効率性も評価ポイント。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

(材料) 卵、2個 もやし、100g 豚バラ肉、好きなだけ 塩胡椒、少々 (作り方) ①大きめの平皿に少し長めにラップに敷き卵を割り溶く(ラップ破れないよう優しめに混ぜる) ②もやし、豚バラ肉を乗せ塩胡椒を振りかけてふんわりラップをし500w4分(600w3分30秒)温めたら完成 ※好みのソースをかけて食べます ※レンジの時間は目安です #簡単レシピ#時短レシピ#節約レシピ#とんぺい焼き#豚肉

タグ

#和食#時短・仕込み#火入れ

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