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余った野菜を蒸して潰す ワンパンパスタ

原題: 냉털 요리 야채찜 원팬 파스타 #광고 #냉털요리 #자취요리 #이마트라이브에디터 #원팬파스타

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/10/12

▶ 1.3万♥ 139💬 4

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

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再生数の推移

再生数の推移(直近18日): 1.1万 → 1.3万

編集部メモ

韓国の自炊系クリエイターによる「余った野菜の活用」コンセプトの時短ワンパン。スチームして潰すことで野菜の食感と素朴な味わいが引き立つプロセスが特徴。冷蔵庫残存食材でのアレンジ調理の視点が若年層で広がっている。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

냉장고에 애매하게 남은 채소가 있거나 또는 너무 많아서 곤란할 때가 간혹 있는데요, 이때 활용하기 좋은 레시피를 알아왔어요! 팬 하나에 야채와 올리브유를 넣고 푹 찐 다음, 부드럽게 으깨서 파스타와 함께 버무리면 되는 쉽고 간단한 야채찜 원팬 파스타랍니다. 주재료 올리브유 토마토 애호박 가지 양파 마늘 양념 재료 소금 후추 페퍼론치노 토마토페이스트 만들기 TIP ✨ - 토마토페이스트 2스푼 넣었을 때 새콤한 맛이 강해서 취향에 맞게 가감하시면 좋을 거 같아요. - 야채가 충분히 부드럽게 쪄진 뒤 으깨주세요. 손질부터 설거지까지 번거로운 과정도 줄어 들고 냉장고에 있는 야채들도 버리지 않고 알차게 사용할 수 있는 음식인 거 같아 좋더라구요. 특히 야채를 따로 볶지 않고 찐 다음 으깨주니 채소의 부드러운 식감과 담백한 맛이 잘 살아났답니다. 재료를 많이 꺼내지 않아도 팬 하나로 만들 수 있어서, 간단하지만 든든한 한 끼가 필요할 때 자주 해먹게 될 것 같아요 😊 혹시 냉장고에 잠 들어 있는 채소가 있다면 한 번 시도해 보시는 건 어떨까요? 오늘도 읽어 주시고 시청해 주셔서 감사합니다 💛 ✔️ 이마트 앱에서 보기 http://emart.kr/rncH1UT35B ✔️ 본 글은 공식 에디터 활동의 일환으로 소정의 원고료를 지원받아 작성되었습니다. #kitchenvibes #원팬요리 #자취요리 #이마트라이브에디터 #냉털요리

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