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レストラン炒飯を凌ぐ辛い白菜丼

原題: 식당 볶음밥 뺨치는 양배추 덮밥 #레시피

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/08/05

25.8万2.8千💬 11

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+2%
7日間
+13%
30日間
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再生数の推移

再生数の推移(直近48日): 16.4万 → 25.8万

編集部メモ

レストランの炒飯を凌ぐクセになる辛さを謳う「スマッシュヒット」レシピ。低糖調味料やこんにゃく米の応用提案で、ダイエット志向のSNS層に拡散中。辛さと焦がし醤油の香りで、仕込みの小ワザ活用に着眼できる。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

↓ 자세한 레시피는 아래에서 확인 가능해요 ! 🙋🏻‍♂️남편 왈: 닭갈비에 새우사리 추가해서 밥 볶아먹는 맛이 나.. 문득 든 생각인데 두유면에 참기름 살짝 버무려서 볶은 재료 올려 먹어도 맛있을 것 같아요 !! 매콤하니 스트레스 확 풀리는 양배추 덮밥 저장하고 이번 여름에 꼭 드셔보세요😆🔥 [매콤 양배추 덮밥] 🧺재료 (1인분 기준) 양배추 250g, 새우 10미, 올리브 오일 1.5T, 다진마늘 1T, 고춧가루 1T, 저당 굴소스 1T, 진간장 1T, 알룰로스 1T, 후추 약간, 청양고추 1/2개, 김가루 1T, 참기름 약간, 통깨 약간, 현미밥 150g 👩🏻‍🍳레시피 - 양배추는 얇게 채 썰고, 냉동 새우는 미리 해동해 준비해 주세요. - 팬에 올리브오일을 두르고 약불에서 다진 마늘과 고춧가루를 볶아 고추기름을 내주세요. - 중불로 올린 뒤 해동한 새우를 넣고, 후추를 약간 뿌려 1분 정도 볶아주세요. - 양배추를 넣고 저당 굴소스와 알룰로스를 넣어 가볍게 볶아주세요. - 팬 한쪽에 진간장을 부어 살짝 태우듯 끓인 뒤, 재료와 함께 골고루 볶아주세요. - 잘게 썬 청양고추를 넣고, 양배추의 숨이 죽을 때까지 볶아주세요. - 현미밥 위에 볶은 재료를 올리고, 김가루, 참기름, 통깨를 취향껏 뿌려 완성해요. TIP - 고춧가루는 약불에서 볶아야 타지 않고 고추기름이 은은하게 우러나요. - 진간장은 팬 가장자리에 살짝 태우듯 넣으면 불향이 살아나요. - 다이어트 식단이라면 곤약밥에 함께 드셔도 맛있어요. #양배추덮밥 #양배추요리 #새우양배추덮밥 #레시피 #집밥 #자취요리 #양배추볶음 #다이어트식단 #간단요리 #간단한요리 #초간단요리 #간편요리

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