余ったロティで作る高タンパク質タコス

原題: My night shift meals episode 2…

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欧米投稿日: 2026/08/04

▶ 26.2万♥ 6.1千💬 38

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +1%
7日間: +5%
30日間: +42%

再生数の推移

再生数の推移(直近59日): 18.4万 → 26.2万

編集部メモ

インド系クリエイターが「アメリカン風タコス」の枠組みでインド食材(ロティ、ひよこ豆、パニール)を再構築。食品ロス削減×フュージョンの訴求が海外での「ヘルシー寄せ集め動画」トレンドに乗り、仕込みの工夫として応用できる。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

Turn your leftover roti into a delicious high-protein taco 🌮💪 Made with crispy black chana tikkis, fresh vegetables, grated paneer, and a creamy homemade tzatziki dip, this recipe is quick, filling, and perfect for lunch or dinner. A great way to reduce food waste while making something healthy and satisfying. leftover roti recipe, leftover roti taco, high protein taco, black chana taco, healthy taco recipe, vegetarian taco, healthy lunch ideas, high protein meals, Indian fusion recipes, healthy leftover recipes, meal prep recipes, Aparna Rathore, epiceasyeats, Joshua Weissman recipes, Joshua Weissman inspired recipes, Nick DiGiovanni recipes, Nick DiGiovanni inspired recipe