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キヌアとヤマイモの野菜粥

原題: 这道藜麦山药蔬菜粥,口感软糯带着清甜,营养搭配均衡,老人小孩都喜欢 #素食 #素汤 #美食 #美食食譜 #家常料理 #健康营养料理 #简单料理 #簡單食譜 #家常菜 #营养美食 #吃好喝好

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中華圏投稿日: 2026/10/10

▶ 9.3千♥ 149💬 1

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+4%
7日間
+22%
30日間
+22%

再生数の推移

再生数の推移(直近19日): 7.6千 → 9.3千

編集部メモ

スーパーフード(キヌア)と伝統食材(山薬)の組み合わせで、栄養バランスと優しい食感を両立させる提案。老幼向けの健康志向レシピとして、家庭調理と介護食応用の両軸で注目されている。

主な食材

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