ツナじゃがいも辛炒め

原題: 참치감자짜글이#감자요리 #오늘뭐먹지 #자취요리 #레시피 #점심메뉴 #저녁메뉴 #집밥

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/10/20

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再生数の推移

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編集部メモ

韓国の定番自炊メニュー「ツナじゃがいも辛炒め」。缶詰×常備野菜で手早く作れる時短ワザと、韓国的な味付け(コチュカル・コチュジャン・鶏がらスープ)の組み合わせが、韓国語圏の若年層から人気。家庭での一人前対応・仕込みの効率化に応用できる。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

참치감자짜글이 [2-3인분 기준] 1. 기름두른 팬에 양파 반개, 감자1개 깍뚝 썰아 살짝 볶는다 2. 고춧가루 1T, 설탕 1T, 간장 1T, 다시다 0.5T, 고추장 0.5T, 다진마늘 1T 넣고 양념 골고루 섞이게 볶는다 3. 참치캔 1개, 코인육수 1개, 물 300ml 넣고 끓여준다 4. 두부,대파 넣고 자글자글 끓여주면 완성! ✨Tip * 저는 작은 참치캔이라 2개 넣었어요 * 너무 졸면 물을 추가해주세요