3-Minute Microwave Cabbage Namul - Healthy & Simple Diet Recipe
Original title: 전자레인지 3분! 다이어트와 건강을 다 잡는 초간단 '양배추무침' 🥗
KoreaPosted: Oct 29, 2026
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Editor's note
Microwave cooking in 3 minutes is trending from Korea as a quick daily side. The tuna-based seasoning without heat appeals to health-conscious audiences looking for light meals. Offers potential as a mise-en-place component for restaurants.
Key ingredients
Original caption
양배추무침 오늘은 남녀노소 누구나 쉽고 맛있게 만들 수 있는 초간단 양배추무침 레시피를 준비했어요! 전자레인지로 간편하게 조리해서 바쁜 아침이나 가벼운 한 끼 식사로 정말 최고랍니다. 구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다! ❤️ 📝 재료 및 양념 레시피 양배추 (1/4개 , 너무 얇지 않게 썰기) 참치액 1스푼 다진 마늘 1스푼 들기름 2스푼 쪽파 통깨 🍳 만드는 법 1. 양배추는 너무 얇지 않게 채 썰어 깨끗하게 세척합니다. 2. 전자레인지용 용기에 담은 뒤, 전자레인지에 3분간 돌려줍니다. 3. 익힌 양배추를 한 김 식혀줍니다. 4. 참치액 1스푼, 다진 마늘 1스푼, 들기름 2스푼을 넣습니다. 5. 쪽파와 통깨를 듬뿍 뿌려 살살 버무려줍니다. 6. 따뜻한 밥 위에 듬뿍 올려 맛있게 즐겨보세요! #양배추요리 #양배추덮밥 #다이어트레시피 #초간단요리 #전자레인지요리 #자취요리 #집밥 #너를위한한끼 #양배추무침 #너한끼 #shorts #Cabbage recipes
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