丸ごとにんじんサラダ#節約レシピ#ダイエットレシピ #簡単レシピ #にんじんレシピ #料理初心者

🥕 丸ごとにんじんの簡単サラダ🥚 にんじんって、実は丸ごとレンチンするだけで甘くておいしくなるんです🤤 包丁いらずで作れるから 洗い物も少なくてラクちん！ にんじんは食物繊維が豊富で 皮ごと食べれば栄養も無駄なく摂れる◎ さらに、ゆで卵と鰹節をプラスすることで たんぱく質も補えます💪 ダイエット中の副菜や あと一品ほしいときにもぴったり✨ 温かいままでも、冷やして食べてもおいしいので ぜひ作ってみてね！👨‍🍳 ────材料──── ・にんじん…1〜2本（大きさに合わせて調整） ・ゆで卵…2個 ・マヨネーズ…大さじ2 ・しょうゆ…小さじ1 ・にんにくチューブ…3cm ・鰹節…ひとつかみ ・ブラックペッパー…適量 ────作り方──── ① にんじんをよく洗い、濡らしたキッチンペーパーで包む。さらにラップで包み、電子レンジ500Wで約8分加熱する（大きさに合わせて調整）。 ② にんじんが柔らかくなったらヘタを取り、スプーンで食べやすい大きさに崩す。 ③ ゆで卵と残りの材料を加え、全体をよく混ぜたら完成！😊 #節約レシピ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #にんじんレシピ#料理初心者