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【簡単料理】甘辛とろとろあんがたまらない♪うずらともやしの中華そぼろあん/作り方/レシピ/節約/手抜き/作り置き【主婦の独り言】

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日本投稿日: 2026/11/02

再生数186

伸び継続+36%/24h

なぜ伸びてる

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+36%
7日間
+36%
30日間
+36%

再生数の推移

再生数の推移(直近3日): 137 → 186

編集部メモ

包丁まな板不要のワンフライパン調理で、後片付けの手軽さを強調。そぼろあんの「とろとろ×シャキシャキ」食感の対比と、ご飯のせ・おつまみ・夜食など用途の広さが家庭層に受けている。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

ほっこり温まる、うずらとモヤシの中華そぼろ餡かけを作ってみました！ とろとろの甘辛そぼろあんにシャキシャキ食感のもやしとうずらが絡まり食欲をそそる一品です 包丁もまな板も使わないのでフライパン１つで作れるので後片付けも楽ちんです ご飯の上に乗っけても美味しいです ヘルシーですのでダイエット中の方にも お酒のおつまみや夜食、小腹が空いた時にもどうぞ 【材料】２人分 うずら　１２個 豚ひき肉　２５０g もやし　２００g 醤油　大さじ１ 酒　大さじ１ オイスターソース　大さじ１ 砂糖　小さじ２ 生姜　小さじ１ 鶏がらスープの素　小さじ１ 水　２５０cc 水溶き片栗粉　適量 ごま油　小さじ２ ※味付けはお好みで変えて下さいね #おすすめ #おうちごはん #おつまみ #料理 #節約 #ちょこ日和

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#和食#中華#酒のつまみ#時短・仕込み#ヘルシー・機能性#ワンプレート・ボウル#ソース・タレ

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