【なすトマトチーズ】海外バズレシピのアレンジ
まいのごはん泥棒レシピSNSで見る ↗
🇯🇵 日本投稿日: 2026/08/10
▶ 7.2千♥ 58💬 0
📊 なぜ伸びてる
実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。
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- 7日間
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- 30日間
- +255%
再生数の推移
編集部メモ
海外バズレシピを和食材(なす)でローカライズしたアレンジ。フライパン一つで作る平日向け時短レシピとしてSNS拡散中。家庭客向けの気軽さと、見栄えの良さが両立している点が応用できそう。
主な食材
投稿キャプション(概要欄)
SNSで7万人以上の方にフォローしてもらった 大人気のレシピの新作です✨ 【材料】(2人分) 鶏もも肉……1枚(約300g) なす…2本 ミニトマト……20〜30個(約300g) にんにくチューブ……1cm 塩こしょう……少々 コンソメ……小さじ1 砂糖……小さじ1/2 ピザ用チーズ……適量 オリーブオイル……小さじ1 【作り方】 ① フライパンにオリーブオイルを熱し、ミニトマトを丸ごと入れる。フタをして中火で約3分加熱する。 ② なすは1cm幅の半月切りにし、鶏もも肉は一口大より少し小さめに切る。 ③ ミニトマトがやわらかくなったら軽く潰し、にんにくを加えて混ぜる。 ④ なすと鶏もも肉を加えて塩こしょうをふり、 フタをして中火で6〜7分加熱する。 ⑥ 鶏肉に火が通ったら、コンソメ・砂糖を加えて混ぜる。 ⑦ ピザ用チーズをのせ、フタをしてチーズが溶けたら完成。 【ポイント】 ・ミニトマトは切らずにそのままでOK ・鶏肉は小さめに切ると火通りが早くなります ・加熱後、中心までしっかり火が通っているか確認してください 平日のごはん作りがラクになる簡単レシピを発信中🍚 使っているキッチングッズは楽天ROOMにのせています💓
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