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【1食100円】お金がない日はこれ一択 【混ぜてレンチン】100円で作れる幸せドリア ずぼら主婦のずぼらレシピ

手取り17万夫とズボラ妻の節約レシピSNSで見る ↗

🇯🇵 日本投稿日: 2026/06/20

▶ 45.9万♥ 7.7千💬 226

再生数の推移(直近2日): 45万 → 45.9万

📝 編集部メモ

カレールーを水で溶いてレンチンという超シンプル調理で、低コスト×時短を両立。『貧乏飯』タグが示すように、経済的プレッシャー下の家庭向け動画として拡散中。盛り付けより『実用性・再現性』を前面に出している点が、ずぼら飯市場での強み。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

⭐︎材料⭐︎ ごはん　130g 水　130cc みりん　小1 カレールー　1かけ 卵　1個 チーズ　好きなだけ パセリ　あれば #時短料理 #時短節約 #時短 #時短レシピ #かんたんレシピ #かんたん料理 #ずぼら主婦 #ずぼら料理 #ずぼら飯 ＃節約＃節約レシピ#貧乏飯＃ドリア＃カレードリア

タグ

#洋食・伊・仏#時短・仕込み#アレンジ・変わり種#火入れ
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