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やみつきニラそぼろ #時短ごはん #簡単レシピ #家族ごはん

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/07/28

6万1.3千💬 5

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
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7日間
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30日間
+104%

再生数の推移

再生数の推移(直近22日): 2.9万 → 6万

編集部メモ

ワンパン15分で作る手軽さと「虜になる」麻辣系の味付けが家族向けで共感を呼んでいる。調味料の配合(みそ+オイスターソース)は、家庭ならではの速度感で深い味を出すアイデアとして応用価値あり。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

作り方はこちら👩🏻‍🍳 ワンパン15分で作る 一口食べたら虜になる ニラそぼろ🥰 3歳の娘もパクパク食べた! もちろん大人もハマること間違いなし💕 ごはん作りを少しラクに👩🏻‍🍳 ラクした分だけ家族時間が増えるレシピを発信中! ぜひ作ってみてね〜! ✎𓂃 他のレシピはこちら @ena_kazokugohan ✂︎──────────────── ˗ˏˋ 悪魔的な旨さ ニラそぼろˎˊ˗ 材料 ・合い挽き肉…250g ・ニラ…1袋 ・卵…お好みで ・お米…2合 【調味料】 Aにんにくチューブ…3cm Aしょうがチューブ…3cm A醤油…大1 Aみりん…大2 A酒…大1 A砂糖…小2 Aオイスターソース…小1 A味噌…小1 A水…大2 👩🏻‍🍳作り方 ①ニラをみじん切りにする。 ②熱したフライパンに合い挽き肉を入れて焼く。(油不要) ③お肉にある程度火が通ったら合い挽き肉から出た油を拭き取り、調味料【A】を全て加えて水分がなくなるまで炒める。 ④最後にニラを加え、さっと炒める。 ⑥お好みで卵をのせて召し上がれ。 ✂︎──────────────── 保存して、忙しい日のごはん作りに役立ててね🍽️💕 #家族ごはん #時短ごはん #ニラそぼろ

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