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外カリッ!中はもちっと!玉ねぎ麹のチーズガレット

麹でラクうま発酵ごはん元の投稿でコメントを見る(1件)

日本投稿日: 2026/11/03統計の更新

再生数1.6千いいね数21コメント数1

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再生数の推移

再生数の推移(直近14日): 1.6千 → 1.6千

編集部メモ

玉ねぎ麹を調味料として活用するユニークな側面から、ガレットの定番レシピがSNSで拡散中。発酵調味料の旨みを利用した時短調理法として、ぶれない層構造と焼き色の出し方が参考になる。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

【訂正とお詫び】 動画内の塩麹の表記に誤りがありました。 正しくは「玉ねぎ麹」です。 お詫びして訂正いたします。 🥔 外カリッ!中はもちっと!玉ねぎ麹のチーズガレット じゃがいもがあったら、ぜひ作ってほしい! 玉ねぎ麹の旨みとやさしい甘みが、ハムとチーズのコクを引き立ててくれる✨ 外はカリッと香ばしく、中はチーズがとろ〜り🧀 少ない材料でサッと作れるから、ひとりごはんにもぴったり! 🌿 材料(1人分) ・じゃがいも…2個 ・ハム…適量 ・ピザ用チーズ…適量 ・玉ねぎ麹…大さじ1 ・片栗粉…大さじ1 ・オリーブオイル…適量 🍳 作り方 ① じゃがいもを細切りにする(水にはさらさない) ② 玉ねぎ麹と片栗粉を加えて混ぜる ③ フライパンに半量を広げ、ハムとチーズをのせる ④ 残りのじゃがいもを重ねて押さえながら焼く ⑤ 裏返して両面カリッと焼き、仕上げにお好みでバターで香りづけ! 玉ねぎ麹の旨みで、シンプルな材料でもおいしく仕上がるよ♡ 📌 あとで作れるように保存してね! 50代のひとりごはん、頑張りすぎなくていい! 少量仕込みの発酵調味料と手間なし・時短の簡単レシピを発信中🌿 👉 @fufu_hakko_gohan #玉ねぎ麹 #発酵ごはん #麹レシピ #じゃがいもガレット #チーズガレット #ひとりごはん #50代ひとり暮らし #簡単レシピ #時短ごはん #発酵調味料

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