バナナの葉で包むエアフライヤーフィッシュフライ | ケーラタ風ヘルシーレシピ

原題: Healthy Air Fryer Banana Leaf Fish Fry | Quick & Easy Recipe

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その他海外投稿日: 2026/10/09

▶ 8.7万♥ 723💬 7

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +3%
7日間: +75%
30日間: +157%

再生数の推移

再生数の推移(直近37日): 3.4万 → 8.7万

編集部メモ

インド・ケーラタ州の伝統的フィッシュフライをエアフライヤーで再現。バナナの葉で包むことで風味と調理時間を最適化し、家庭での再現性と時短性が高くバズ要因になっている。洋食系の店でも応用できるヘルシー揚げ物手法として参考価値あり。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

Learn how to make crispy, delicious, and healthy Kerala-style fish fry in an air fryer using a banana leaf! This simple recipe uses minimal oil while keeping the fish perfectly spiced, juicy inside, and crispy on the outside. Ingredients: Cleaned & scored fish - 2 Red chili powder - 1.5 tbsp Turmeric powder - 1/2 tsp Salt - to taste Lemon juice - 1 tbsp Oil spray - as needed Fresh banana leaf Cooking Settings: Temperature: 170°C Time: 25 mins (Flip halfway around 12 mins) If you enjoyed this recipe, don't forget to like, share, and subscribe for more easy air fryer recipes! #AirFryerRecipes #FishFry #KeralaFishFry #AirFryerFishFry #HealthyCooking #BananaLeafFishFry #QuickRecipes #Shorts #Reels