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70代両親へ送る冷凍ご飯便【冷凍カレーうどん】

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日本投稿日: 2026/11/06統計の更新

再生数6.1千いいね数42コメント数0

なぜ伸びてる

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+8%
7日間
+75%
30日間
+75%

再生数の推移

再生数の推移(直近14日): 3.5千 → 6.1千

編集部メモ

冷凍タッパーで保存・レンチンするだけの親孝行レシピ。高齢者向けの栄養バランスと調理負担を両立させた仕込みの工夫が、遠距離での実用性を高めている。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

70代両親に送る恩返し冷凍ご飯便【冷凍カレーうどん】 🍛材料(1食分) ↓各種好きなだけ 長ネギ にんじん しめじ しいたけ 油揚げ 豚肉 冷凍うどん 1人分 カレールー 1皿分 めんつゆ(今回は創味のつゆ)小さじ1 水130ml 🧾仕込み方 ①材料を切る ②タッパーに材料と調味料を入れる ③冷凍する 🍽️食べる時 ①蓋をずらしてレンチン600W5分 ②少し混ぜてレンチン3分追加(豚肉に火が入っていなければ1分ずつ追加してみてください。) ③お好みで万能ネギ、チーズなどトッピングして気持ちと体を温める。 ————————————————————————— 🍛元気の出るカレーうどん✌️ カレーの香りに包まれて、心も体もお腹も満足な1杯になりますように🥣 離れていてもおいしいご飯で親孝行しましょ😊 忘れないように保存して作ってみてね。 #親孝行#冷凍レシピ#簡単レシピ#冷凍作り置き#冷凍カレーうどん

タグ

#和食#時短・仕込み#テイクアウト・冷凍

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