お店で出すなら

仕込みの手数を減らしながら、表面の仕上がりにこだわりたいときの参考になるかも🍽️ ボイルで先に火を通してから焼き色を入れる段取りは、魚料理の火入れを考え直すきっかけになりそうです。

身近な材料で 😋

鮭に塩とこしょう、油だけで進んでいく動画😋 冷蔵庫の鮭が余ってるとき、いつもと違う焼き方を試したい日にいいかも。

トレーニングの日に 💪

たんぱく質を含む鮭がメインの一品💪 トレーニングの日の晩ごはんにいいかも。材料が少ないので、疲れて帰ってきた日でも手が出しやすそう。

軽めにしたい日に 🥗

揚げずにフライパンで仕上げる焼き鮭🥗 夜が遅くなった日や、胃を休めたいときにいいかも。