たぬき豆腐🍳 豆腐と油揚げ、ねぎに生卵をかけるだけの組み合わせが気になって、晩ごはんの一品にいいかも！

• 高たんぱくな食材
• 材料が少なめ
• 身近な食材で作れる

• お店で出すなら

  豆腐と油揚げを醤油・砂糖で仕上げる、シンプルな組み合わせ。生卵を落とした仕上がりが、カウンターの小鉢として絵になりそうで気になる🍽️

• 身近な材料で 😋

  豆腐に油揚げとねぎ、醤油と砂糖。冷蔵庫にだいたいある顔ぶれで進んでいく動画で、買い足しなしで今夜いけちゃうかも😋

• トレーニングの日に 💪

  豆腐も卵もたんぱく質を含む食材だから、トレーニングの日の夜ごはんの一品にいいかも💪 手順がシンプルそうで真似しやすそう。

• 軽めにしたい日に 🥗

  主役は豆腐。揚げずにタレで仕上げていく手順みたいで、夜おそめにさっとすませたい日にいいかも🥗

• 忙しい日に ⏱️

  材料をそろえて、タレをかけるだけ、みたいな流れに見える動画⏱️ 台所に立つ時間を短くしたい日に思い出したいやつ。