【焼かない揚げない作り置き】絶対老けない！美肌と時短を両立する野菜＆タンパク質多めの神レシピ5品🍳 包丁使いません！【奇跡の69歳×女社長×2歳児ママ】

川辺なお | 美容鍼灸院【銀座ハリッチ】社長SNSで見る ↗

🇯🇵 日本投稿日: 2026/07/22

▶ 3.7万♥ 667💬 16

伸び継続+56%/24h

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +56%
7日間: +56%
30日間: +56%

再生数の推移

再生数の推移(直近4日): 2.3万 → 3.7万

編集部メモ

焼かない・揚げない・包丁不要という「手軽さ×美容効果」の訴求が、忙しい女性ターゲットで拡散中。作り置き×美容鍼灸院の専門性で、家庭でのヘルスケアニーズに応えるコンテンツとして機能している。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

皆さんこんにちは！鍼灸美容家・銀座ハリッチ代表の川辺なおです。今回は、美容ジャーナリストの天野佳代子さんと https://www.youtube.com/@amano_kayoko_beauty インフルエンサーのひよんさん https://www.youtube.com/@hiyonchannel をお迎えした超豪華コラボ動画です✨ 仕事、美容、子育てなど、多忙なお２人のために考えた、焼かない・揚げない作り置きを一緒に作りました！そして今回はなんと！包丁も使いません！いつにも増して簡単、且つ美味しいレシピとなっております😋 天野さんのチャンネルでは、「バッグの中身紹介」、ひよんさんのチャンネルでは「お悩み相談」の動画を配信していますのでぜひそちらの動画もご覧ください💖 ======================================================================== ▼ 目次 0:00 オープニング 1:56 本日の献立 2:33 1品目焼かない・揚げないチキン南蛮 8:46 2品目さつまいもビシソワーズ 11:03 3品目燻製しいたけくん 13:36 4品目タンパク質おにぎり 21:12 5品目豆腐クリームパンケーキ 26:29 作り置き完成！ ======================================================================== ▼ HARICCHI 公式Instagram https://www.instagram.com/ginza_haricchi ▼ 代表川辺なおのInstagram https://www.instagram.com/kawabenao ▼ レチベイビー https://haricchi.com/shop/products/HS015 ▼ ハリッチプレミアムリッチプラス https://haricchi.com/lp?u=youtube_haricchi ▼ L Shot リッチクリーム https://haricchi.com/lp?u=youtube_lshot ▼予約はこちら https://liff.line.me/2007495936-zVpk5vZo/landing?follow=%40byw0711h&lp=7OJIPl&liff_id=2007495936-zVpk5vZo ▼ HARICCHI HP https://www.haricchi.jp/ ======================================================================== #セルフケア #スキンケア #健康 #美容 #鍼灸 #ハリッチ #作り置き #レシピ #ヘルシーレシピ