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【フライパン1つで同時調理!】パン・卵・ハム・チーズが一瞬で完成するワンパントーストハック🍞✨

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🇯🇵 日本投稿日: 2026/09/10

2.7万409💬 2

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
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7日間
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30日間
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再生数の推移

再生数の推移(直近7日): 2.6万 → 2.7万

編集部メモ

1つのフライパンで朝食が完成する「ワンパントースト」が時短・映えの文脈でバズ中。卵とチーズでボリューム感を出す工夫と洗い物削減の実用性が、忙しい朝のメイン層に刺さっている。家庭向けだが、カフェメニューの時短化応用案にもなりそう。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

「忙しい朝にパンと卵焼きを別々に作るのが面倒…😭」「フライパンの洗物を最小限にしたい!」という時ありませんか? そんな時におすすめなのが、フライパン1つで完成する「ワンパントースト」です!✨ バターを溶かしたフライパンに溶き卵を流し、カットした食パンと具材(ハム・チーズ)を乗せてひっくり返すだけ! 最後にパタンと折りたたむだけで、カフェのようなボリューム満点トーストがあっという間に作れますよ〇 ________________________ ✎ レシピはこちら ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ ■材料 ・食パン…1枚 ・卵…1個 ・ハム…1枚 ・スライスチーズ…1枚 ・バター…適量 ■作り方 ① 食パンを半分にカットする ② フライパンにバターを入れて熱し、溶け出したら溶き卵を流し入れる ③ 卵の上にハム→スライスチーズ→カットした食パンの順で乗せる ④ 卵の底が固まったら全体をひっくり返す ⑤ パンの切れ目に沿ってフライ返しで割く(または重ねるようにパタンと折りたたむ) 完成♡ 他の投稿もチェックしてみてくださいね🤲 ご相談・お問い合わせはプロフィールのリンクからお気軽にどうぞ! 朝の時短朝食やワンパンレシピを知りたい方は、忘れないうちにぜひ【保存】して明日の朝試してみてくださいね! 作ってみたい方は「🍞」、参考になった方は「✨」のスタンプをコメント欄で教えてくださいね〇 感想やリクエストもお待ちしております! #ワンパントースト #トーストアレンジ #朝ごはんレシピ #ワンパン調理 #時短レシピ #パン朝食 #体質改善ハック #YouTubeShorts #shorts

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