海苔に包んだエビパンケーキ〜フライパン一枚で完成

原題: 그냥 한판으로 구우면 대박입니다

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/10/11

▶ 23.3万♥ 1.3千💬 17

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +2%
7日間: +25%
30日間: +25%

再生数の推移

再生数の推移(直近17日): 18.6万 → 23.3万

編集部メモ

韓国のダイエットレシピチャンネルが「海苔×エビの意外な組み合わせ」を打ち出し話題化。タンパク質多めで映える一品料理として、時短かつ栄養バランスに優れた仕込み手法が参考になりそう。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

(｡•̀ᴗ-) 영상 속 제품은 영상 왼쪽 아래 '제품 버튼' 에서 확인하세요 ! · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 🛒 재료 - 주재료 · 냉동새우 300g · 당근 1/3개 · 대파 1/3대 · 감자전분 2큰술 · 소금 약간 · 후추 약간 · 김 2장 · 올리브유 - 양념장 · 간장 1큰술 · 알룰로스 1큰술 · 식초 1큰술 · 물 1큰술 · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 🔪 조리방법 ①새우 300g은 잘게 다지고, 당근 1/3개와 대파 1/3대도 잘게 썰어주세요. ②다진 새우와 당근, 대파에 감자전분 2큰술, 소금 약간, 후추 약간을 넣고 골고루 섞어주세요. ③김 1장 위에 새우 반죽을 올리고 넓게 펴주세요. ④기름을 두른 팬을 달군 뒤, 새우 반죽을 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주면 완성! · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 🌼 꿀팁 · 새우를 너무 곱게 다지지 않으면 탱글한 식감을 살릴 수 있어요. · 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 시청해 주셔서 감사합니다 ! 간단하지만 영양까지 챙긴 든든한 한끼예요 •᎑• 오늘도 맛있게 만들어 드세요❤ #달달한끼 #다이어트레시피 #다이어트요리 #초간단요리 #간단요리 #레시피 #요리 #집밥 [MUSIC BY 브금대통령] [TRACK '그 여름밤'] https://youtu.be/4Y_Xud8UILw