濃厚な蒸し鶏むね肉を大量仕込みする方法

原題: 왕 촉촉하게 닭가슴살 대량 소분하는 법 🐔(개당 700원!)#shorts #자취요리 #닭가슴살 #소분 #집밥 #요리

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/09/26

▶ 12.1万♥ 651💬 33

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +4%
7日間: +47%
30日間: +202%

再生数の推移

再生数の推移(直近49日): 4万 → 12.1万

編集部メモ

低温加熱+放置で鶏むね肉をしっとり仕上げる仕込み技術。1パック700円という圧倒的な低コストと、小分けで保存できる実用性がK-TikTokで拡散中。業務食材の高騰対策として、小規模飲食店の原価削減に即応用可能。

主な食材

鶏むね肉

投稿キャプション(概要欄)

왕 촉촉하게 닭가슴살 대량 소분하는 법 ! 🐔 저장하시고 꼭 만들어보셔요!!!🔥 💰 3kg 17,700원 구매 📦 120g × 25팩 💸 1팩 약 708원 ✨ 시판 냉동 닭가슴살(1kg 약 1만 원)보다 훨씬 저렴하게 가능합니닷! 1️⃣ 냄비에 물을 절반 정도 채우고 끓인 뒤 닭가슴살 넣기 2️⃣ 뚜껑 닫고 강불로 5분 끓이기 3️⃣ 불 끄고 30분 방치하기 4️⃣ 건져서 겉에 붙은 단백질 찌꺼기는 물로 가볍게 헹구기 (선택) 5️⃣ 용도에 따라 찢어서 120g씩 소분하거나, 물기를 살짝 말린 뒤 지퍼백에 담아 냉동하기 #자취요리#도시락#직장인도시락#점심도시락#간단레시피#레시피#집밥#요리#cooking#lunchbox#bento