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豚肉えのき蒸しとツナブロッコリーサラダ1日2000kcal生活#shorts #簡単レシピ #時短レシピ #ダイエット

しょーライフ【暮らし・簡単レシピ】SNSで見る ↗

🇯🇵 日本投稿日: 2026/10/29

▶ 8.6万♥ 1.2千💬 21

📊 なぜ伸びてる

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間
+18%
7日間
+66%
30日間
+66%

再生数の推移

再生数の推移(直近9日): 5.2万 → 8.6万

編集部メモ

低カロリー・タンパク質フォーカスの1日献立提案が、ダイエット層で人気。蒸し調理で脂を落とし、組み合わせで栄養バランスを整える時短メニュー。ロスレスな素材感が業態別の価格設定・ポーションコントロールの参考になる。

主な食材

タグ

#和食#時短・仕込み#火入れ

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