3 Frozen Pumpkin Recipes
Original title: 冷凍かぼちゃレシピ3選#冷凍ストック #かぼちゃ #冷凍保存 #簡単料理 #週末作り置き
JapanPosted: Nov 9, 2026Stats updated
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Editor's note
Pre-freezing mashed pumpkin cuts prep time significantly. The three recipes address a common home-cooking pain point (leftover squash waste), and the batch-prep approach offers insights for kitchen workflow optimization and staff training.
Key ingredients
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3 Frozen Squash Recipes🎃🧊 Don't you end up buying a whole squash and then it goes bad sitting in the back of your fridge?😇 If you mash it and freeze it ahead of time, cooking becomes SO much easier~ Which one would you like to try??😊 ★ Basic "Mashed & Frozen"🧊💡 ① Remove the seeds from the squash, cut into bite-sized pieces Microwave (600W) for about 4-5 minutes until soft ② While still hot, mash well with a fork or similar ③ Once cooled, put in a freezer bag, flatten it out and freeze! 1. Upscale Food Hall-Style Squash Salad 🥗 【Ingredients✍🏻】(Serves 2 adults) ・Frozen squash about 300g ・Half slices bacon 4-5 pieces ・Cream cheese 30g ・Mayonnaise 1 tbsp ・Honey 1 tsp ・Black pepper plenty 【Instructions🍳】 ① Cut bacon into 1cm pieces and cook until crispy ② Mix the thawed squash with ① and all the seasonings - done! 2. Baked Squash Croquettes✨ 【Ingredients✍🏻】(Serves 2 adults) ・Frozen mashed squash 200g ・Ground pork 150g ・Onion 1/4 ・Salt & pepper to taste ・Bouillon powder 1 tsp ・Panko breadcrumbs as needed ・Olive oil 1 tbsp (for toasting the breadcrumbs) 【Instructions🍳】 ① Heat butter in a frying pan, sauté the minced onion and ground pork ② Season well with salt, pepper, and bouillon, cook through ③ Add the sautéed filling to the thawed squash and mix evenly throughout ④ Add olive oil and panko to the frying pan and toast until golden brown ⑤ Shape the ③ mixture into bite-sized balls by hand ⑥ Coat with the golden ④ breadcrumbs - done! 3. Rich Squash Potage🍲 【Ingredients✍🏻】(Serves 2 adults) ・Frozen squash about 200g ・Onion 1/4 ・Butter 10g ・Water 100ml ・Milk (or soy milk) 200ml ・Bouillon powder 2 tsp ・Salt & pepper to taste 【Instructions】 ① Sauté thinly sliced onion in a frying pan over medium heat until softened ② Add thawed squash, water, and bouillon powder, simmer to blend ③ Remove from heat and blend finely with a blender ④ Return to pot, add milk, and warm over low heat (※The key is not to boil!) ⑤ Finally, adjust seasoning with salt & pepper - done! …………………………………………… Wanted to share this with busy you! Sending frozen stock recipes🌷 "What should I cook today..." "I can't be bothered cooking..." Follow for solutions!👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #かぼちゃ #冷凍保存 #簡単料理 #週末作り置き
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\冷凍かぼちゃレシピ3選🎃🧊 / かぼちゃって丸ごと買うと余って 冷蔵庫の奥で眠らせちゃってない?😇 つぶして冷凍しておくと 調理がめちゃラクになるのよ~ みんなはどれが食べてみたい??😊 ★基本の「マッシュ冷凍」🧊💡 ①かぼちゃの種を取ってひと口大にして レンジ(600W)で約4〜5分 柔らかくなるまで加熱する ②熱いうちにフォークなどで しっかりマッシュする。 ③粗熱が取れたら保存袋に入れて 平らにならして冷凍! 1.デパ地下風かぼちゃサラダ 🥗 【材料✍🏻】(大人2人分) ・冷凍かぼちゃ 約300g ・ハーフベーコン 4〜5枚 ・クリームチーズ 30g ・マヨネーズ 大さじ1 ・はちみつ 小さじ1 ・ブラックペッパー 多め 【作り方🍳】 ①ベーコンは1cm幅に切り カリカリになるまで焼く ②解凍したかぼちゃに①と 調味料を全部混ぜたら完成 2.揚げないかぼちゃコロッケ✨ 【材料✍🏻】(大人2人分) ・冷凍マッシュかぼちゃ 200g ・豚ひき肉 150g ・玉ねぎ 1/4個 ・塩・こしょう 少々 ・コンソメ顆粒 小さじ1 ・パン粉 適量 ・オリーブオイル 大さじ1 (パン粉を炒める用) 【作り方🍳】 ①フライパンにバターを熱して みじん切りにした玉ねぎとひき肉を炒める ②塩・こしょう、コンソメで しっかりめに味付けして火を通す ③解凍したかぼちゃに炒めた具材を加え 全体をムラなく混ぜ合わせる。 ④フライパンにオリーブオイルと パン粉を入れきつね色に炒める ⑤ ③のタネを一口大に手でギュッと丸める。 ⑥ ④で炒めたきつね色のパン粉にまぶして完成! 3.濃厚かぼちゃポタージュ🍲 【材料✍🏻】(大人2人分) ・冷凍かぼちゃ 約200g ・玉ねぎ 1/4個 ・バター 10g ・水 100ml ・牛乳(または豆乳)200ml ・コンソメ顆粒 小さじ2 ・塩・こしょう 少々 【作り方】 ①薄切りにした玉ねぎをしんなりするまで 中火で炒める ②解凍したかぼちゃ、 水、コンソメ顆粒を加え煮込んで全体をなじませる ③火を止め、ブレンダーで細かくする ④鍋に戻して牛乳を加え、弱火で温める (※沸騰させないのがポイント!) ⑤最後に塩・こしょうで味をととのえたら完成! …………………………………………… 時間がないあなたに知ってほしい! 冷凍ストックレシピを発信中🌷 「今日なに作ろう…」 「料理がめんどくさい…」 フォローで解決っ!👉 @marimo_ikuji …………………………………………… #冷凍ストック #かぼちゃ #冷凍保存 #簡単料理 #週末作り置き
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