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【鶏むね肉の簡単レシピ】タッパーと白だしでやわらかおかずが完成!調味料1つで作れるお手軽おかず!箸が止まらない美味しい鶏肉料理を紹介

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🇯🇵 JapanPosted: Jul 19, 2026

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Editor's note

A quick sous vide-style chicken breast using only a microwave and container, minimizing cooking time. The streamlined seasoning approach with dashi stock as the key flavor carrier offers practical applications for consistent prep and ingredient efficiency in a professional setting.

Key ingredients

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今回は、鶏胸肉を使って作るお手軽サラダチキンの作り方! 難しい調理は一切無し! 料理初心者でもぱぱっと手軽に作れる、タッパーとレンジを使ったお手軽料理です🍳 【材料】 ・鶏むね肉 1枚 ・砂糖 小さじ1(下味用) ・料理酒 大さじ2 ・白だし 大さじ3 ・水 大さじ1 ・生姜チューブ 小さじ1 ・ネギ お好みで ・一味/七味 お好みで 【今日の一言】 最近、目覚ましがなくても朝起きれます。 何故か…それは、息子がクーラーのリモコンで遊んで、切ってしまうから。 いや、この季節は本当に暑いってば!!!! いつでも価格は安定!冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。 冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを! 狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪ ※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい! 【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】 #鶏むね肉 #簡単レシピ #簡単料理

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