Doctor-Approved Anti-Aging Diet Mushroom Rice - Just Put It in the Rice Cooker

Original title: 의사들도 즐겨먹는 저속노화 다이어트 버섯밥! 밥솥에 넣기만 하면 끝! 다른 반찬 필요 없어요!

달달한끼 DalDalMealView on platform ↗

🇰🇷 KoreaPosted: Jul 25, 2026

▶ 306K♥ 4.1K💬 98

Shows only measured growth and past history (no predicted figures).

24 hours: +3%
7 days: +6%
30 days: +6%

View count history

View count (last 11 days): 289K → 306K

Editor's note

Health claims like "doctors' favorite" and "anti-aging" combined with extreme simplicity (rice cooker-based prep) are trending in Korean food content. The appeal lies in balancing convenience with nutritional positioning—scalable from single portions to family meals.

Key ingredients

Original caption

제가 영상에서 사용한 제품 정보는 영상 왼쪽 아래에 '제품 버튼' 누르면 보실 수 있습니다! ✤재료 - 버섯밥 (2인분) · 표고버섯 6개 · 느타리버섯 2줌 · 새송이버섯 1개 · 밥 1.5공기 · 참기름 - 양념장 · 간장 2큰술 · 참치액 1큰술 · 물 1큰술 · 참기름 1큰술 · 깨소금 2큰술 · 고춧가루 1/2큰술 · 다진마늘 1/2큰술 · 다진 대파 · 다진 고추 ✤만드는 법 ①좋아하는 버섯 300g~400g 정도 적당한 크기로 썰어주세요. ②양념장에 넣을 대파, 청양고추 잘게 썰어주세요. ③냄비에 참기름 두르고 밥 1.5공기 바닥이 눌 수 있도록 깔아주세요. ④밥 위에 버섯 듬뿍 올려서 뚜껑 덮고 10분 익혀주세요. ⑤버섯이 익을동안 양념장 만들어 주세요. ⑥10분이 지나면 밥이 잘 눌었는지 확인하고, 잘 섞어주세요. ⑦양념장 조금씩 넣어서 골고루 비벼주면 완성! ⑧계란후라이 얹어 드시면 더 맛있어요. ✤꿀팁 · 버섯 종류는 취향에 따라서 넣어주세요. · 버섯은 총 300g~400g 정도 넣어주면 맛있어요. · 양념장은 한꺼번에 다 넣지말고, 조금씩 넣어서 간을 맞춰주세요. · 코팅된 냄비에 만들어야 밥이 더 맛있게 눌어요. 시청해 주셔서 감사합니다! 맛있게 만들어 드세요❤︎ 🔊music by '브금대통령' track '가을바람' (https://youtu.be/-tx6q_4KGxs) #달달한끼 #다이어트레시피 #다이어트요리 #초간단요리 #간단요리 #레시피 #요리