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Ultra-Fast Fried Rice: Microwave Version in 4 Minutes, No Skillet Needed

Original title: 【爆速チャーハン】フライパン不要!レンチン4分で完成する神レシピ🍳✨

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🇯🇵 JapanPosted: Sep 4, 2026

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Editor's note

An ultra-quick fried rice that prioritizes convenience—no skillet, just 4 minutes in the microwave with minimal cleanup. The radical approach to reducing dishwashing and prep time could inspire kitchen innovations for prepping or individual portions at a restaurant.

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Original caption

【爆速チャーハン】フライパン不要!レンチン4分で完成する神レシピ🍳✨ チャーハンって美味しいけど、作るのも洗い物も面倒…😭 そんな時におすすめなのが、フライパンを使わず電子レンジで作れる「爆速チャーハン」🍚✨ 使うのは耐熱容器とスプーンだけ! 材料を混ぜてレンチンするだけだから、忙しい日のランチにもぴったりです☺️ 【1人分】 ・ご飯 150〜180g ・鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ・醤油 小さじ1 ・ごま油 小さじ1/2 ・マヨネーズ 小さじ1/2 ・塩こしょう 適量 ・にんにくチューブ 1〜2cm ・ウインナー 1本 ・卵 1個 ・小ネギ 適量 【作り方】 ① ご飯に調味料を入れ、ウインナーをハサミで切りながら加える ② ご飯を切るようによく混ぜる ③ ご飯を端に寄せる ④ 卵を割り入れてよく混ぜる ⑤ ラップをかけずに600Wで4分レンチン ⑥ 混ぜて小ネギをかけたら完成! ※電子レンジの機種や卵の状態によって加熱時間が変わる場合があります。まだ生の場合は10秒ずつ追加してください。 フライパン不要&洗い物も少なくてラクラク✨ ズボラさんや料理が面倒な日にぜひ作ってみてね♡ #爆速チャーハン #チャーハン #レンチンレシピ #ズボラレシピ #時短料理 #簡単レシピ #ズボラ飯 #電子レンジレシピ #簡単ごはん #時短レシピ

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