Spicy Egg Rice Bowl for Lazy Days
Original title: 만들기 귀찮은 날 매콤간계밥
🇰🇷 KoreaPosted: Aug 30, 2026
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Editor's note
A quick diet bowl ready in just 90 seconds using a microwave, combining umami and spicy kick with minimal effort—resonating with busy Koreans. Applicable for staff meals or as a lean protein option for dietary-conscious menu development.
Key ingredients
Original caption
저장하고 꼭 드셔보세요! 🤍 지금 어제부터 4연속 먹는중임 🍳 초간단 다이어트 매콤간계밥 📌 재료 * 계란 2개 * 간장 1숟가락 * 참기름 2숟가락 * 고춧가루 1숟가락 * 스테비아 ½숟가락 * 물 2숟가락 * 밥 📌 만드는 방법 1. 전자레인지용 그릇에 계란 2개를 넣어주세요. 2. 간장 1, 참기름 2, 고춧가루 1, 스테비아 ½, 물 2숟가락을 넣고 섞어줍니다. 3. 뚜껑을 덮고 전자레인지에 1분 30초 돌려주세요. 4. 밥 위에 올려서 슥슥 비벼 먹으면 완성! 💡 팁 1. 전자레인지마다 출력이 다르니 덜 익었다면 10~20초씩 추가해주세요. 2. 계란을 너무 오래 익히면 퍽퍽해질 수 있어서 촉촉할 때 꺼내는 게 더 맛있습니다. 3. 더 맵게 먹고 싶다면 고춧가루를 살짝 추가해도 좋습니다. 4. 퇴근하고 아무것도 하기 싫은 날 해먹기 진짜 좋은 메뉴입니다. 9월에도 엄청 맛돌이 다이어트 레시피 올릴 거니까 팔로우하고 기다려주세요! 모든 재료는 집 앞 슈퍼 & 쿠팡 입니다 제가 산 제품은 프로필링크에 있습니다







