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2-Ingredient Ballerina's Midnight Snack - Healthy Dessert Hack

Original title: 材料2つ!バレリーナの夜食⁈ #ヘルシーおやつ #無添加 #簡単レシピ

しぃ⌇毎日食べたいゼロスイーツView on platform ↗

🇯🇵 JapanPosted: Jul 8, 2026

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Editor's note

A viral Greek yogurt hack that transforms two simple ingredients into a sophisticated, high-protein dessert through water-draining technique. This ballerina-inspired night snack gets a trendy sweet-and-savory twist with salt and black pepper pairing that's booming on social media. Works as quick prep, diet-friendly option, and visually appealing dish all in one.

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どっちが食べてみたいかコメントしてね✉️ 👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存してね✨️ お家で簡単に作れるヘルシースイーツをお届けしています 里山でカフェ店主しているしぃですSNS界隈で激バズりしている「バレリーナの夜食」ほんのりオトナで小粋!?にアレンジしてみました ダイエット目線なら甘みはなしでも良いけど、やっぱりデザートにしたいので、 そんな食べ方のご紹介です + + + + + + + + + + + + + + + + + + \材料2つ/ 【バレリーナの夜食】 < 材料 >◉グレフルver. ・ギリシャヨーグルト 380g(1パック) ・ピンクグレープフルーツ 1個 *はちみつ、黒こしょう ◉桃ver. ・ギリシャヨーグルト 380g(1パック) ・桃 1個 *はちみつ、お塩 <作り方> ①フルーツをカットして ②ギリシャヨーグルトと混ぜて ③ザルにペーパー敷いて、冷蔵庫で水切りする④お好みのかたさに固まったらokトッピングしていただきます〜 *美味しくするコツ* ・普通のヨーグルトじゃなくて、ギリシャヨーグルトを使うのが時短のポイント。(なければ2-3日水切りしてください) ・お塩とこしょうのペアリングを楽しんでみてね〜 だって、3日も待てない〜! 使っているものは 👇️プロフィール欄の楽天roomに載せています@sii_sweets_recipe + + + + + + + + + + + + + + + + + + ヘルシースイーツでココロもカラダも喜ばせましょ♪ 質問あればお気軽にDMしてね♥

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