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Addictive Chicken Breast & Bean Sprout Chinese Salad

Original title: ささみともやしのやみつき中華サラダ

ゆたれぴレシピView on platform ↗

🇯🇵 JapanPosted: Oct 7, 2026

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Editor's note

A high-protein, low-calorie Chinese-style salad combining nutritional appeal with addictive flavor is trending for home cooks seeking quick side dishes. Its make-ahead versatility offers potential for batch-prepping in professional settings.

Key ingredients

Original caption

【ささみともやしときゅうりの中華和え】 フォローで「栄養×炊飯器レシピ」 @yutarepi_recipe 📝材料と料理のポイントはコメント欄へ 【栄養ポイント】 ①ささみでたんぱく質をしっかり摂れる ②きゅうりともやしで野菜もたっぷり食べられるよ 【栄養成分(1人分)】 ・エネルギー…130kcal ・たんぱく質…17g ・脂質…4g ・炭水化物…7g ・食塩相当量…1.1g \さっぱりなのにやみつき!中華和え/ しっとりささみに シャキシャキのもやしときゅうり🥒 ごま油香る甘酸っぱい中華だれが絡んで 箸がどんどん進む味✨ あと一品ほしいときにもぴったり◎ 作り置きにもおすすめだよ☺️ 保存して作ってみてね! #ゆたれぴレシピ #炊飯器レシピ #放置レシピ #ささみレシピ #中華和え

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