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【3分で完成】ゆで卵いらない!洗い物ゼロで作れる簡単たまごサンド🥚🥪✨

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🇯🇵 JapanPosted: Aug 24, 2026

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Editor's note

This recipe takes a radically different approach by microwave-cooking the egg directly in a food storage bag and squeezing it onto bread—eliminating the traditional boiling-and-peeling steps. The "zero cleanup" angle resonates strongly with time-pressed home cooks. From a professional standpoint, the minimalist approach to equipment and steps is noteworthy, though the flavor and texture profile will differ from conventionally boiled eggs, which chefs should consider when adapting for their own use.

Key ingredients

Original caption

\たまごサンド、もう卵を茹でなくていい🥚🥪/ たまごサンドって美味しいけど、 「卵を茹でる」 ↓ 「殻をむく」 ↓ 「卵を潰す」 って、意外と工程が多くない?🥹 しかもボウルや包丁など、 洗い物も増えがち…💦 そこで今回は、 ゆで卵なし・洗い物ほぼゼロ・約3分で作れる 超簡単なたまごサンドを作ってみました✨ 🥚 作り方 ① アイラップに卵2個を割り入れて、黄身に数ヶ所穴を開ける ② 袋の口をふんわり閉じて、600Wで1分半加熱 ③ 塩こしょうとマヨネーズを入れる ④ ミトンやタオルを使って、袋の上から卵を潰す ⑤ 袋の角を少し切って、パンにそのまま絞り出すだけ! お好みでブラックペッパーをかけるとさらに美味しいよ✨ 茹でる・潰す・洗うの手間をまとめて減らせるから、 忙しい朝や「ちょっと何か食べたい」という時にもぴったり☺️ 気になったら【保存】して、 次の朝ごはんにぜひ試してみてね🥪🤍 ※電子レンジ加熱時は袋の表示・使用方法を確認し、卵は破裂防止のため黄身に穴を開けてください。加熱後は熱くなるので火傷に注意してください。 このアカウントでは、 ズボラさんでもできる時短家事・簡単レシピ・暮らしのライフハックを紹介しています💡 毎日の「めんどくさい」を少しでも減らしたい人は、 フォローして他の投稿もチェックしてね🫶 #たまごサンド #時短レシピ #ズボラ飯 #ライフハック #裏ワザ #家事ラク #簡単レシピ #時短料理 #レンジレシピ #朝ごはん

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