Creamy Pumpkin Beef and Tofu Hot Pot - Rich, Sweet Broth Without Stock
Original title: 天冷就煮這鍋「南瓜金湯牛肉豆腐鍋」免高湯超簡單,濃郁又甘甜 #牛肉豆腐鍋 #南瓜料理 #暖心料理
Greater ChinaPosted: Oct 9, 2026
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Editor's note
The technique of using pumpkin puree with miso to create a rich, naturally sweet broth without stock is gaining traction in Taiwan for balancing convenience with elevated taste. Pros can apply this to reduce stock prep in autumn/winter service and utilize produce scraps sustainably.
Key ingredients
Original caption
Hello,我是 \ J頓飯好好吃 / 的JJ,歡迎來到我的頻道! 🎃 今天用奶油南瓜做一鍋金湯牛肉豆腐鍋! 南瓜蒸熟壓成泥,加入味噌煮成自然濃稠的金黃色湯底,再搭配牛梅花、嫩豆腐、金針菇、洋蔥和玉米筍。 不用熬高湯,就能煮出南瓜的香甜與味噌的鹹香,簡單又暖胃! \ 食物小知識 / 🎃 奶油南瓜果肉細緻,煮熟後容易軟化,壓碎後就能讓湯頭自然濃稠,帶出南瓜的香甜! \ 食材準備 / 份量|1~2人份 ・南瓜 300g ・牛梅花 120g ・嫩豆腐 1盒 ・金針菇 1/2包 ・洋蔥 1/4顆 ・玉米筍 6根 ・蔥 1根 湯底 ・水 300ml ・味噌 1小匙 ・醬油 1小匙 ・米酒 1大匙 \ 製作方法 / 1. 南瓜去籽,蒸30分鐘左右,蒸熟後壓成南瓜泥 2. 洋蔥切絲,金針菇去根,嫩豆腐切大塊,玉米筍對半切 3. 小鍋加入少許油,放入洋蔥炒至稍微變軟、炒出香氣 4. 加入南瓜泥、金針菇、玉米筍、豆腐、水、醬油、米酒、味噌,煮滾後,中小火煮5分鐘左右 5. 最後放入牛梅花,煮至肉片變色、就可以了 6. 最後撒上蔥花即可 \ TIPS / ・如果覺得湯底比較淡,可以加少許鹽巴 ・牛梅花最後再放,可以避免肉片煮太久變硬,湯的顏色也會變深 #南瓜料理 #牛肉料理 #豆腐鍋 #味噌料理 #家常料理







