【小松菜の胡麻和え】時短であとひと品完成!レンジで作る簡単レシピ♪
🇯🇵 日本投稿日: 2026/08/19
▶ 2.7万♥ 143💬 5
📊 なぜ伸びてる
実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。
- 24時間
- 0%
- 7日間
- +2%
- 30日間
- +135%
再生数の推移
編集部メモ
レンジ加熱+冷水締めで食感を損なわないコツを詳細に示したのが特徴。忙しい時間帯向けの時短副菜として、家庭はもちろん、飲食店の小鉢やサイドメニュー開発の参考になる温度・加熱時間の設定方法が実用的。
主な食材
投稿キャプション(概要欄)
「小松菜の胡麻和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。火を使わずあっという間に完成するので、忙しい日の副菜やお弁当のおかずにもぴったり。小松菜のシャキッとした食感と香ばしいすりごまの風味がよく合い、やさしい甘辛味で幅広い世代に喜ばれる定番のひと品ですよ。 【小松菜の胡麻和え】 0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ■調理時間:10分 ■材料(2人分) ・小松菜:200g ・だしの素:小さじ1/4杯 ・砂糖:小さじ2杯 ・しょうゆ:小さじ2杯 ・白すりごま:大さじ2杯 ■下ごしらえ ・小松菜は根元を切り落とし、水でよく洗います。 ■作り方 0:03 1. 小松菜は3〜4cm幅に切ります。 0:20 2 耐熱容器に入れてふんわりラップをかけ、レンジ600Wで2分加熱します。 0:29 3. 冷水にさらし、水気をしっかり切ります。 0:37 4. 調味料を加え、混ぜ合わせます。よく和えたら完成です。 ■コツ・ポイント ・加熱後はすぐに冷水にさらすことで、鮮やかな緑色とシャキッとした食感を保てます。 ・水気はしっかり絞ると、調味料が薄まらず味がしっかりなじみます。 ・白すりごまは食べる直前に加えると、香り豊かに仕上がります。 ・小松菜は加熱しすぎると食感が損なわれるため、600Wで2分を目安に様子を見ながら加熱してください。 ・和えたあと5〜10分ほど置くと、味がなじんでさらにおいしくなります。 【おすすめ動画のご紹介】 ↓詳しいレシピはこちら↓ ⭐️https://youtu.be/qAKm5NkAzYM ⭐️https://youtube.com/shorts/5Gn48Rod4gY ⭐️https://youtu.be/s0wyBa3Pn5k #小松菜 #おかず #副菜 ◆新チャンネル◆ macaroni Sweets Lab|マカロニスイーツラボ スイーツに特化したYoutubeチャンネルです! チャンネル登録お待ちしています🧁✨ https://youtube.com/@macaroniSweetsLab?si=2YEtELWoUCIxodin ◆チャンネル紹介◆ macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。 「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。 時々ずぼら、時々はていねいに。 忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。 動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。 ◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆ 料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆ iOS:https://apps.apple.com/jp/app/id871722891 Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.trustridge.macaroni.app ◆チャンネル登録はコチラです◆ https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1 ◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆ ・instagram https://www.instagram.com/macaroni_news/ ・facebook https://www.facebook.com/macaroni.jp/ ・x(旧Twitter) https://twitter.com/macaroni_news ・LINE https://lin.ee/Bo4jlzx
タグ
関連投稿
🇯🇵
🇯🇵
🇯🇵
🇯🇵オンライン料理講師のさちです🧑🍳今回は番外編!15分で何品副菜を作れるかチャレンジするよー!#簡単レシピ #時短レシピ #ワンパンレシピ♯作り置きおかず#フライパンレシピ
さち⌇時短・簡単・夫婦ごはん
▶ 2.3万♥ 271
🇯🇵
🇯🇵
🇯🇵
🇯🇵胡瓜と肉の焼きそうめん🥒 #節約レシピ #パスタ #時短節約 #cooking #暮らしチャンネル #一人暮らしごはん #料理 #japanesefood #簡単レシピ #そうめんレシピ
しゅう | 22時からつくる節約レシピ
▶ 4.3万♥ 943