トマトマリネ：痩せるトマト漬けの作り方

原題: 토마토는 제발 이렇게 드세요! 살 쏙 빠지는 토마토 마리네이드 만들기

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🇰🇷 韓国投稿日: 2026/08/02

▶ 3.7万♥ 343💬 2

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +1%
7日間: +1%
30日間: +1%

再生数の推移

再生数の推移(直近3日): 3.6万 → 3.7万

編集部メモ

韓国の主婦層に「夏の定番・ダイエット向き」として拡散中。野菜の漬け込みタレが時短＋栄養価の両立で応用可能。家庭向けの仕込みシーンとしても参考になる。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

더운 여름 토마토, 오이, 양파 잘라 기본 양념에 버무리면 끝! 수분보충부터 영양까지 짱! 식전 샐러드처럼 먹으면 뱃살 쏙~ 빠져요. ♥ 요리재료 (1T:15ml) 토마토 850g, 오이 150g, 양파 170g, 올리브오일 4T, 간장 1T, 애사비(식초) 3T, 레몬즙 4T, 꿀 2T, 소금 0.3T, 후추 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #토마토요리 #토마토마리네이드 #토마토샐러드 #갱년기다이어트 #다이어트요리