保存数20万回超え冷凍弁当レシピ3選！レシピは概要欄#節約レシピ #簡単レシピ #shorts

▽詳しいレシピはこちら 【①カレーうどん弁当】 1食170円 ▼材料　3食分▼ ・冷凍うどん　3食分 ・豚こま切れ肉　150gくらい ・白ねぎ　1/2本 ・油揚げ（無くてもOK。たまたま冷凍してたので入れました!） ［タッパー１つあたりの量👇］ ○カレールウ　１かけ（今回は中辛） ○うどんスープの素　1/2袋 ○砂糖　小さじ1/2くらい（動画では入れてないですがバランス的に入れたほうが良い） ・水 180〜200cc ▼作り方▼ ①白ねぎを斜めに薄く切る ②冷凍うどんをタッパーにいれ、その上に豚こま肉・ねぎ・油揚げをおく ③⚪︎を上にかけてフタして冷凍庫へ ………………………………………………………… ▼食べる時▼ 冷凍庫から出して 水を入れて600W8分ほどチンしてね！ （途中5分くらいで、できれば混ぜたほうがよいです🙌） ………………………………………………………… うどんは30秒ほどチンして若干解凍させて押し込めばちょうど入りますw チンしてると吹きこぼれることがあるから注意してね☝️ ………………………………………………………… 【②チキンのクリーム煮弁当】 1食170円 ▼材料　3食分▼ ・鶏もも肉（なければムネ肉でも）400gくらい ・玉ねぎ　小1個 ・しめじ　1パック ・小麦粉　大さじ2 ○コンソメ　小さじ2 ○牛乳　300cc ○味噌　小さじ1 ○しょうゆ　小さじ1/2(動画撮り忘れましたが入れてください) ○塩　適当　 ○ブラックペッパー　 ・ピザ用チーズ　（なければスライスチーズでも）薄めにぱらぱらーっと ・バター　8g ▼作り方▼ ①玉ねぎは薄めにスライス、しめじは小房に分ける ②鶏肉に塩胡椒をする ③フライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を皮目から焼く→両面こんがりと焼く ④ある程度焼けたらフライパンの上でハサミで一口大にカットし火を通す ⑤火が通ったら一旦引き上げる ⑥そのままのフライパンにバターを入れ玉ねぎ・しめじを炒める ⑦小麦粉を振り入れて粉気がなくなったら⚪︎を入れ、混ぜる ⑧とろみついてきたら、チーズと鶏肉を戻しいれ、パセリを振って完成 ………………………………………………………… 朝持って行く時は、 冷凍庫から出して会社の冷蔵庫に入れる！ 食べる時→600Wで4〜5分ほどチンしてね！🥰 ………………………………………………………… ご飯と合うクリーム煮だからお弁当のおかずにも 夜ご飯にもぴったり✨ まじで美味しすぎるから、作ってみてね🫶 ………………………………………………………… 【③きのこチキンドリア弁当】 1食200円 ▼材料 3日分▼ ・鶏もも肉　300g ・玉ねぎ　1/2個 ・しめじ　1パック ・舞茸　1パック ・さつまいも　1本 ・塩コショウ ・ピザ用チーズ　好きな量 ・小麦粉　大さじ2 ★無調製豆乳　400ccくらい ◯みそ　小さじ2 ◯コンソメ　小さじ2 ◯しょうゆ　小さじ1/2 ・オリーブオイル ▼作り方▼ ①玉ねぎはスライスする。きのこ類は石づきを落とす。さつまいもは1cm厚さのいちょう切りにして水にさらす。 ②鶏肉は小さめの一口サイズに切り、塩こしょうを軽くしておく ③さつまいもは水を切り、レンジ600W4分加熱しておく ④フライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を炒める ⑤ある程度炒まったら玉ねぎを加え更に炒め、しんなりしたらきのこ類を入れる ⑥小麦粉を振り入れ、ダマがなくなるまで混ぜる ⑦豆乳を３回に分けて入れる（※火もぐつぐつ沸騰させない） ⑧◯を加え入れ、味噌をよく溶かす&さつまいも投入 ⑨とろみがついたらOK！タッパーにご飯を入れ、その上にたっぷりかける→上にチーズをのせたら完成✨ →冷めたら冷凍庫へ ………………………………………………………… 食べる時→600W5分ほどチン 会社に持っていく時は、 朝冷凍庫から出して会社の冷蔵庫に入れておく👍 ……………………………………………………… ✅美味しく食べられる期間は２週間！ 味噌とコンソメ入れてるのがポイント☝️ ちょっと和風テイストだけど ご飯にかけるだけでちゃんとドリアになってる👀✨ しかも、オーブン使わないの最高👍 👉全て美味しく食べられる期間は２週間🧊