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【業務スーパー🛒】タレで味変!冷凍おかず18品|大学生の息子へ送る大量作り置き
日本投稿日: 2026/11/08統計の更新
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伸び継続+25%/24h
なぜ伸びてる
実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。
- 24時間
- +25%
- 7日間
- +65%
- 30日間
- +65%
再生数の推移
編集部メモ
同じ鶏肉・豚肉を買い置きして、タレ変えで18品作るアレンジの効率性が推し。冷凍仕送り向けの時短仕込みとして、一人暮らしの学生向けだが、飲食店の総菜化・弁当下地にも応用できる。業務スーパー活用で低コスト化する点も参考になる。
主な食材
投稿キャプション(概要欄)
大学生の息子へ送る冷凍仕送りおかず18品🍱 今回は、ハンバーグや唐揚げをまとめて作って、味付けを変えながら18品の冷凍おかずを作りました😊 同じ食材でも味付けを変えるだけで、いろいろなおかずに大変身! 忙しい日のごはん作りや、普段の作り置きにも参考にしていただけたら嬉しいです♡ 🍳 今回作った18品 【ハンバーグ4品】 ① デミグラス風煮込みハンバーグ ② トマト煮込みハンバーグ ③ 照り焼きハンバーグ ④ 和風おろしポン酢ハンバーグ 【唐揚げ5品】 ⑤ ノーマル唐揚げ ⑥ 油淋鶏 ⑦ ヤンニョムチキン ⑧ ハニーマスタードチキン ⑨ チキン南蛮 【豚こま肉のおかず4品】 ⑩ 豚こまと根菜の焼肉ダレ炒め ⑪ 豚こまの生姜焼き ⑫ 回鍋肉 ⑬ 豚こまとニラの旨辛炒め 【スープ3品】 ⑭ ミネストローネ ⑮ 参鶏湯風スープ ⑯ 肉吸い 【ごはんにかけるおかず2品】 ⑰ 牛丼 ⑱ シーフードカレー ━━━━━━━━━━━━━━ 📖 18品すべての詳しいレシピはこちら 🍀note|PDFレシピをダウンロード🎁 https://note.com/mika_lifehack 材料の分量や作り方をまとめていますので、ぜひ参考にしてくださいね😊 *+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+ 🍀 Instagram https://www.instagram.com/mikasweetroom 🍀TikTok https://www.tiktok.com/@mika.mika756?_t=ZS-90aSr2NLACl&_r=1 🍀note|PDFレシピをダウンロード🎁 https://note.com/mika_lifehack *+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+ 🌸楽天room https://room.rakuten.co.jp/sweetroom26/items 🌸Amazonストア https://amzn.asia/d/0iPg9Ol1 ✉️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ライフスタイル、美容、インテリア、旅行などの 案件・お仕事のご依頼はこちらへお願いいたします↓ oc.info@hq.cri.co.jp ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー📪️ ❤️プロフィール&家族構成❤️ Mika 1978年生まれ 主婦歴23年 元パソコンインストラクター 元ハンドメイド講師 現在動画クリエイター・YouTuber 🏡家族5人 ノブさん(夫 療養中) mika(本人) 長男(大学生 一人暮らし中) 次男(高校生 サッカー) ララちゃん トイプードル 00:00 本日の動画は 00:35 業務スーパー購入品 06:52 カレー 09:11 ハンバーグ 21:24 唐揚げ 32:31 牛吸い・チキン南蛮 37:39 牛丼 38:11 豚こま 45:16 フォカッチャと梱包 #冷凍作り置き #仕送りおかず #作り置きレシピ #時短料理 #一人暮らしごはん
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