【ピーマンと卵のレシピ】タッパー1つで超簡単!めんつゆでパパッと作れる作り置き副菜の作り方 ピーマンが苦手な子も食べれる苦み控えめな一品
🇯🇵 日本投稿日: 2026/08/04
▶ 1.3万♥ 124💬 1
📊 なぜ伸びてる
実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。
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再生数の推移
編集部メモ
タッパーでレンジ調理する時短ワザが親ウケ。ピーマンの苦みを和らげる配合が「苦手な子もクリア」という親の課題解決系コンテンツで拡散中。作り置き・弁当対応で家庭向けの実用性が高い。
主な食材
投稿キャプション(概要欄)
今回は、ピーマンと卵を使って作る、タッパーで作れる簡単おかず! レンジでチンして出来上がり! 冷めても美味しい、お弁当のおかずにもピッタリな一品です🍳 【材料】 ・ピーマン 3~4個 ・卵 2個 ・ごま油 小さじ2 ・めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1.5 ・みりん 大さじ1/2 ・水 大さじ1/2 ・マヨネーズ 小さじ1 ・かつお節 1パック ・七味 お好みで ・黒こしょう お好みで 【本日の一言日記】 長男、最近友だちから聞いたのか、前まで食べていたピーマンを「僕、ピーマンきら~い」と言って食べません。 なので、何も言わずにテーブルにこの皿を置いておくと、めっちゃ食べてました(笑) お弁当でも見事完食!! しかし、彼はこれをピーマンとは知りません😆 いつでも価格は安定!冷蔵庫を覗けばあるような食材を使って、簡単おいしいおかずを作っていきます。 冷蔵庫にあるものを合わせて焼くだけでぱぱっと完成するので、是非お試しを! 狭いキッチンで、限られた道具ですが、料理もお弁当も楽しんで作ってます♪ ※レシピは一例です。お好みにより調整して下さい! 【楽曲提供 株式会社 光サプライズ】 #ピーマンレシピ #簡単レシピ #簡単料理
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