【エビトマトクリーム】ワンパンズボラ飯パスタ時短レシピ簡単レシピおうちごはん夜ごはん

【トニー】残業なし夫が作る簡単レシピSNSで見る ↗

🇯🇵 日本投稿日: 2026/09/12

▶ 4万♥ 535💬 3

実測の伸び率と過去の推移だけを表示しています(将来予測の数値は表示しません)。

24時間: +1%
7日間: +3%
30日間: +19%

再生数の推移

再生数の推移(直近62日): 3万 → 4万

編集部メモ

ワンパン調理で材料をすべて放り込むだけという極めてシンプルな時短手法が、忙しい平日夜の家庭需要層に刺さっている。一皿の原価計算を示すことで家計管理層にもアピール。店の廉価パスタメニュー開発時の参考になる調理効率。

主な食材

投稿キャプション(概要欄)

【エビトマトクリームパスタ】 ◯材料(１人) ・パスタ　100g…40円・玉ねぎ　1/4個…20円・トマト缶　1/2缶...80円・エビ　5個,,,100円・コンソメ　小さじ1,,,10円・砂糖　小さじ1,,,2円・醤油　小さじ1,,,3円・オリーブオイル　大さじ1,,,30円・牛乳　200ml,,,55円・水　100ml,,,1円・塩　適量,,,1円・黒胡椒　適量,,,1円・にんにくチューブ　5㎝,,,8円・パセリ　適量,,,5円 ※購入価格や店舗によって異なるため、目安となります。 ◯作り方 ①フライパンにパスタ,玉ねぎ,冷凍エビ,トマト缶,オリーブオイルをかけて塩,コンソメ,砂糖を入れて着火 ②水,牛乳,にんにく,塩,ブラックペッパーを入れて煮る ③規定時間茹でてブラックペッパー,パセリを振りかけたら完成このアカウントは爆速ワンパンで作れて妻が笑顔になれるレシピを配信中🔥 気軽にフォローしてコメントしてください @tony_recipe #ワンパン #時短飯 #おうちごはん #バスタ #ズボラ飯